Berat badan yang ideal tentu menjadi impian setiap orang. Bukan hanya karena akan menunjang penampilan, namun juga menjadi tolak ukur kesehatan. Lalu, bagaimana cara menghitung berat badan ideal?
Belakangan ini banyak orang yang menerapkan diet mayo sebagai cara mendapatkan tubuh yang ideal. Agar tidak terjadi kesalahan sebaiknya kenal lebih dulu manfaat dan risikonya.
