5 Tips Agar Lebih Produktif Selama Ramadan

Reporter : Cynthia Amanda Male
Kamis, 14 April 2022 19:15

Bekerja. (Source: Shutterstock)

Lakukan perubahan kecil agar lebih produktif saat berpuasa.

Dream - Ketika berpuasa, tubuh cenderung terasa lebih lemas. Kamu pun akan lebih mudah lelah dan mengantuk. Padahal, kamu harus tetap beraktivitas seperti biasa.

Oleh karena itu, kamu harus melakukan beberapa upaya untuk bisa tetap produktif selama berpuasa. Upaya tersebut bisa dilakukan dengan menjaga pola makan atau membuat kebiasaan kecil yang positif secara rutin.

Sehingga, kamu pun bisa lebih produktif, berenergi, dan mendapatkan manfaat puasa secara optimal. Dilansir dari Metro.co.uk, berikut beberapa tips untuk meningkatkan produktivitas di bukan Ramadan.

1 dari 4 halaman

1. Melakukan Hal yang Paling Penting di Pagi Hari

Berolahraga

Foto: Shutterstock

Buatlah skala prioritas terhadap kegiatanmu sehari-hari. Lalu, lakukan hal yang paling penting di pagi hari agar lebih mudah terselesaikan. Kamu pun akan lebih berenergi dan produktif selama seharian.

2 dari 4 halaman

2. Membuat Jadwal

Membuat Jadwal

Foto: Shutterstock

Jika kesulitan mengatur waktu di kala puasa, kamu bisa membuat jadwal harian atau mingguan. Sehingga, kamu akan lebih mudah memilih kegiatan yang harus dilakukan di setiap waktu. Cara ini juga bisa mencegah waktumu terbuang percuma untuk beristirahat atau memilih hal yang harus dilakukan terlebih dulu.

3. Membuat Target Bulanan

Kamu bisa membuat target bulanan agar lebih semangat dan termotivasi selama bulan Ramadan. Targetnya bisa berupa ibadah, pekerjaan, atau hal lainnya. Dengan begitu, kamu akan lebih semangat mencapai target dan menjalani hari lebih produktif.

3 dari 4 halaman

4. Beristirahat

Beristirahat

Foto: Shutterstock

Jangan lupa istirahat ketika kelelahan. Tidak beristirahat dan terlalu aktif akan membuatmu semakin kelelahan di kemudian hari. Jadi, beristirahatlah sebentar setelah beraktivitas beberapa lama agar tubuhmu tidak kelelahan dan mudah merasa lapar.

4 dari 4 halaman

5. Mengonsumsi makanan sehat saat berbuka puasa dan sahur

Makan Makanan Sehat

Foto: Shutterstock

Apa yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka puasa akan sangat berpengaruh pada energimu. Jadi, konsumsilah makanan sehat dan segar agar tubuhmu lebih berenergi. Makanan yang sehat juga dapat menjaga suasana hati agar tetap semangat beraktivitas.