Ganti Kebiasaan Minum Kopi dengan Teh, Ini yang Terjadi Pada Tubuh

Warna Gigi Lebih Cerah

Minum kopi bisa membuat gigimu kuning. Jadi, minum teh bisa membuat gigimu lebih cerah. Terutama, jika kamu mengonsumsi teh hijau atau putih.

Sakit Kepala

Mungkin, kamu akan mengalami sakit kepala ketika mulai beralih pada teh. Namun, hal ini tergantung respons tubuh serta berapa banyak kopi yang biasa dikonsumsi. Ketika sudah terbiasa, kepalamu tidak akan merasa sakit lagi.

Menurunkan Kolesterol

Kopi menghilangkan senyawa kafestol dan kahweol. Tapi, lain halnya dengan kopi tanpa filter seperti kopi Perancis atau espresso yang mempertahankannya.

Kedua senyawa tersebut dapat meningkatkan kolesterol yang mampu meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Mengganti kopi dan teh akan membuat kadar kolesterol lebih terkontrol.

Perubahan Suasana Hati

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal nutrisi pada 2018 menunjukkan bahwa kopi dapat memperbaiki suasana hati dan menurunkan risiko depresi.

Mengganti kopi dengan teh akan mengganggu suasana hatimu. Sehingga, kamu perlu menyesuaikan kebiasaan baru agar suasana hati lebih terkontrol.

(Sumber: Miss Kyra)