Daftar Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap

Penyebab bau badan disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya jenis pori-pori yang besar akan membuat kelenjar aprokin dalam tubuh menghasilkan keringat yang bercampur bakteri. Sehingga menghasilkan

Dream - Bau badan yang sangat menyengat tentu mengganggu rasa percaya diri Anda. Terlebih saat berkumpul bersama banyak orang. Penyebab bau badan dipicu banyak faktor, salah satunya jenis pori-pori yang besar akan membuat kelenjar aprokin dalam tubuh menghasilkan keringat yang bercampur bakteri. Sehingga menghasilkan bau tidak sedap pada tubuh. 

Deodoran berbagai aroma menjadi pilihan banyak orang untuk menyelesaikan masalah tersebut. Tapi jika cara itu tidak kunjung berhasil. Berarti, sudah saatnya Anda mengubah pola makanan.

Berikut adalah daftar bahan makanan yang wajib dihindari disantap berlebihan jika ingin bebas dari bau badan:

1. Bawang Putih
Senyawa alicin yang dilepaskan oleh bawang putih saat dihancurkan memiliki bau yang sangat khas. Senyawa alicin tersebut akan berubah menjadi senyawa lain sesudah dicerna oleh tubuh. Perubahan senyawa tersebut dapat menyebabkan bakteri yang bercampur dengan keringat menjadi bau yang tidak sedap.

2. Bawang Merah
Selain bawang putih, makanan yang masih satu keluarga ini juga menjadi penyebab utama timbulnya bau badan. Minyak pedas yang terdapat di dalamnya dapat terserap ke dalam darah. Kemudian diserap pula oleh paru-paru yang dapat membuat pernapasan menjadi bau.

3. Kubis dan Brokoli
Seluruh sayuran yang mengandung sulfur akan menyebabkan perut menjadi kembung dan menghasilkan kentut yang bau. Tapi mencelupkan sayuran tersebut ke dalam air mendidih dapat membantu untuk menghilangkan baunya.

4. Daging
Orang yang sering mengonsumsi daging dinilai mempunyai keringat yang lebih menyengat dibanding para vegetarian. Hal ini terjadi karena tubuh membutuhkan tenaga ekstra saat mencerna daging di dalam tubuh.

5. Fast Food
Mengonsumsi makan cepat saji akan menyebabkan penimbunan lemak dalam tubuh yang menjadi penyebab munculnya keringat berlebih.

6. Gorengan
Lemak dan minyak pada makanan yang digoreng akan memperburuk pencernaan sehingga memicu timbulnya bau badan yang tidak sedap.