Selain Menyegarkan, Inilah 7 Manfaat Soda Susu untuk Tubuh dan Cara Membuatnya yang Mudah

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Selasa, 12 Juli 2022 07:34

Manfaat Soda Susu Untuk Tubuh (Foto Ilustrasi: Shutterstock.com)

Soda susu kaya akan protein dan kalsium yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dream – Pernahkan sahabat Dream mengonsumsi soda susu? Minuman ini sudah ada sejak lama dan hingga saat ini pun masih memiliki peminat. Rasa soda yang berkombinasi dengan susu memberikan kenikmatan dan kesegaran tersendiri. Apalagi jika diberi tambahan es batu dan diminum pada siang hari benar-benar ampuh mengobati rasa dahaga.

Tapi, apakah sahabat Dream tahu manfaat soda susu tersebut? Mungkin ada beberapa yang belum mengetahuinya. Di mana manfaat soda susu tidak hanya bisa memberi kenikmatan saja, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Baik itu untuk kesehatan tulang, paru-paru, dan perut.

Bagi sahabat Dream yang penasaran dengan rasa dan manfaat di baliknya, kamu bisa juga membuat sendiri di rumah. Bahan-bahan yang mudah ditemukan dan juga proses pembuatannya yang mudah dijamin tidak akan membuatmu menunggu lama untuk bisa menikmati kesegaran soda susu.

Nah, berikut adalah beberapa manfaat soda susu bagi kesehatan serta cara pembuatannya sebagaimana dirangkum Dream melalui manfaat.co.id.

1 dari 4 halaman

Manfaat Soda Susu untuk Tubuh

Manfaat Soda Susu untuk Tubuh © Unsplash.com

Menghilangkan Dahaga di saat Cuaca Panas

Manfaat soda susu yang pertama adalah bisa menghilangkan dahaga di saat cuaca sedang panas. Cuaca siang hari yang panas memang membuat tubuh terasa tidak bersemangat. Apalagi jika kamu sedang bekerja, seolah beban menjadi semakin berat karena panas dan juga dahaga yang muncul.

Untuk membuat tubuhmu segar kembali dan mengobati dahaga, cobalah untuk mengonsumsi soda susu. Soda yang segar dikombinasikan dengan susu yang manis serta tambahan es batu benar-benar cocok diminum siang hari. Nah, kamu bisa mulai menyediakan bahan-bahannya dari sekarang untuk dibuat sebagai minuman yang menemani siang harimu.

Kaya Protein

Dalam soda susu terkandung protein yang cukup tinggi, yakni dari susu. Hal ini sangat baik bagi tubuh untuk bisa memenuhi asupan protein dalam sehari. Meski begitu, sahabat Dream jangan sampai hanya bergantung akan asupan protein dari mengonsumsi soda susu saja. Tetapi juga harus mengimbanginya dari makanan lain yang mengandung protein. Misalnya saja dari tahu, tempe, kacang-kacangan, dan telur.

2 dari 4 halaman

Manfaat Soda Susu untuk Tubuh

Manfaat Soda Susu untuk Tubuh © Freepik.com

Menyehatkan Tulang

Manfaat soda susu berikutnya adalah bisa menyehatkan tulang. Ya, hal ini karena adanya susu yang dicampurkan dalam soda. Susu sendiri dikenal memiliki kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Mengingat bahwa tulang adalah penopang tubuh, maka kekuatannya haruslah selalu dijaga, yakni dengan memenuhi asupan kalsium. Nah, dengan mengonsumsi soda susu, sahabat Dream berkesempatan untuk mendapatkan kalsium dari susu.

Sebagai Sumber Energi

Energi menjadi sangat penting bagi setiap orang agar bisa selalu menjalankan aktivitasnya. Tanpa energi, seseorang akan merasa lemas dan tentu saja aktivitasmu akan terhambat. Untuk meningkatkan energi, kamu bisa mengonsumsi soda susu.

Mengingat bahwa susu kental manis memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, maka inilah yang mampu membuat energimu meningkat. Apalagi untuk kamu yang setiap hari memiliki aktivitas dengan mengandalkan fisik besar. Maka kalori sangatlah dibutuhkan bagi tubuh untuk energi yang maksimal.

3 dari 4 halaman

Manfaat Soda Susu untuk Tubuh

Manfaat Soda Susu untuk Tubuh © Freepik.com

Mencegah Asma

Asma adalah penyakit yang berhubungan dengan paru-paru dan mampu mengganggu pernapasan jika kambuh. Ada sebagian orang yang mengatakan bahwa soda susu bisa mencegah seseorang terkena asma. Meski begitu, dari segi ilmiah, pendapat ini masih membutuhkan penelitian lebih dalam lagi.

Soda sendiri dipercaya mampu mencegah asma dan membuat pernapasan menjadi lancar. Namun, sepertinya soda tidak bisa jika digunakan untuk menyembuhkan gejala asma. Hanya bisa dijadikan sebagai pencegah saja.

Mengatasi Perut Kembung

Manfaat soda susu lainnya adalah bisa mengatasi perut kembung. Ini adalah cara alami yang bisa sahabat Dream lakukan jika merasa perutmu kembung atau mual. Namun perlu diperhatikan, jika kamu memiliki keluhan asam lambung, maka sebaiknya tidak mengonsumsi soda susu dalam jumlah yang banyak. Hal ini bisa berbahaya untuk kondisi lambungmu sendiri.

Mengatasi Masuk Angin

Di tengah masyarakat Indonesia ada berbagai cara untuk mengatasi masuk angin. Misalnya saja dengan cara kerokan. Tapi ada juga yang mengatasinya dengan mengonsumsi soda susu. Mengonsumsi soda susu akan membantu angin yang ada di dalam tubuh untuk keluar dan membebaskanmu dari masuk angin yang membuat tubuh terasa tidak nyaman.

4 dari 4 halaman