Nutrisi pada sayur bisa diperoleh dengan cara konsumsi yang tepat. Pakar pun menjelaskan mana yang lebih sehat, menyantap sayur dengan dimasak atau mentah.
Memenuhi kadar vitamin D tidak harus menggunakan suplemen. Konsumsi beberapa jenis makanan dengan kadar vitamin D tinggi dan mudah ditemukan di swalayan.
Beberapa jenis makanan dan minuman bisa menyebabkan keracunan ringan jika dikonsumsi setelah makan durian. Cari tahu apa saja makanan yang harus dihindari.
Cepat atau lambatnya penyembuhan luka dipengaruhi oleh pola makan dan asupan nutrisi. Cari tahu pola makan seperti apa yang bisa mempercepat penyembuhan luka.
Konsumsi vitamin D tanpa mengetahui kadar yang dibutuhkan dan konsultasi dokter bisa menyebabkan efek samping kesehatan. Risikonya pun bisa sulit disembuhkan.
Minum kopi bisa bikin berat badan naik dan masalah kesehatan lain. Perhatikan cara ahli gizi minum kopi untuk mencegah efek samping dan meningkatkan kesehatan.
/vidio-media-production/uploads/video/image/7615495/bupati-luwu-utara-lembut-di-dalam-garang-di-luar-19e0dc.jpg)
