Dalam Tubuh yang Sehat terdapat Jiwa yang Sehat

Maksudnya jika jiwa seseorang sehat, maka tubuhnya akan sehat juga, begitu pula sebaliknya.

Dream - Mens sana in corpore sano. Bagi Anda yang lahir di era 80-an dan sebelumnya, mungkin sering mendengar istilah ini di sekolah. Berasal dari bahasa Latin yang artinya adalah " Jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat."

Maksudnya, jika jiwa seseorang sehat, maka tubuhnya akan sehat juga, begitu pula sebaliknya.

Menjalani gaya hidup yang sehat lebih dari sekadar membatasi asupan. Lebih dari itu, inilah beberapa langkah untuk hidup sehat secara holistic.  

1. Memiliki pola pikir yang positif

Hidup sehat berawal dari pikiran, begitu kata para ahli kesehatan. Pikiran yang positif bisa mempengaruhi seluruh tubuh.

Energi positif berdampak baik untuk detak jantung Anda. Ada yang bilang, bersyukur bisa jadi pengobatan untuk hipertensi dan gagal jantung.

2. Konsumsi superfood

Sayuran berwarna hijau gelap adalah makanan yang kaya akan serat, vitamin, enzim, dan antioksidan.

Awali pagi Anda dengan green juice untuk memenuhi kebutuhan sayur dan buah harian, memberikan energi ekstra, sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Jangan kurang minum

Air dibutuhkan karena mengantarkan nutrisi dan oksigen ke sel-sel dalam tubuh. Dalam satu hari kita membutuhkan dua liter air untuk proses detoksifikasi sekaligus menjaga sistem kekebalan tubuh.

Untuk memudahkan menghitungnya, minum segelas air setiap satu jam.

4. Pilih olahraga yang disukai

Olahraga dengan rutin bisa memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Agar Anda tidak merasa bosan dengan rutinitasnya, pilih jenis olahraga yang Anda suka.

5. Beri penghargaan untuk diri sendiri

Jika Anda berhasil melakukan sesuatu yang baru dan baik, jangan ragu untuk menghadiahi diri sendiri. Sepatu olahraga baru atau sekadar es krim favorit tentu akan memberi dorongan untuk Anda agar terus maju. 

Anda juga bisa menghadiahi diri sendiri dengan alat kesehatan yang mendukung usaha Anda dalam menjaga kesehatan. Seperti kalung dan gelang Ginsamyong Jade Powder.

Terbuat dari serbuk batu giok yang memberikan empat manfaat terapi kesehatan yang bisa menjauhkan pemakainya dari penyakit yang diakibatkan oleh pengentalan darah seperti jantung koroner, stroke dan hipertensi, penyakit degeneratif seperti diabetes mellitus, gagal ginjal, kanker, alzheimer, hepatitis, penuaan dini, serta kematian dini.

Bagaimana Ginsamyong memberikan terapinya? Klik di sini.