Ilustrasi Manfaat Kacang Hijau Untuk Mengatasi Kesuburan Pria Maupun Wanita. (Foto: Pexels.com)
Dream - Kacang hijau tak hanya menjadi sumber makanan mengenyangkan. Manfaat kacang hijau yang banyak diyakini masyarakat adalah sebagai asupan berupa kacang-kacangan yang bagus untuk meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Bahkan tak hanya mengatasi masalah kesuburan, manfaat kacang hijau juga baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Selain kelezatannya, kacang hijau juga mengandung protein dan serat yang tinggi. Selain itu kacang hijau juga kaya antioksidan dan rendah lemak. Kacang-kacangan yang satu ini juga mengandung folat, kalium, fosfor, zat besi, kalsium, dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, E dan K.
Bahkan mengonsumsi kacang hijau bisa membuat kamu kenyang lebih lama. Rutin mengonsumsi kacang hijau juga dipecaya bisa membantu meningkatkan kesuburan. Benarkah manfaat kacang hijau bisa meningkatkan kesuburan? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.
Manfaat kacang hijau diklaim bisa membantu menjaga kesehatan reproduksi pada perempuan. Rutin mengonsumsi kacang hijau akan membuat sistem reproduksi perempuan lebih stabil.
Kandungan zat besi dan mineral yang banyak pada kacang hijau juga bisa menjaga kesuburan. Sehingga manfaat kacang hijau pada perempuan bisa menyeimbangkan hormon yang berpengaruh pada kesuburannya.
Manfaat kacang hijau yang selanjutnya adalah bisa menjaga kestabilan hormon reproduksi. Kandungan omega-3 pada kacang hijau bermanfaat meningkatkan hormone reproduksi. Jika hormone reproduksi berjalan baik dan seimbang, maka tingkat kesuburan juga akan terjaga dengan baik. Sehingga seorang perempuan lebih berpeluang untuk hamil.
Kesuburan perlu dijaga sejak usia muda. Kesuburan akan terjaga dengan baik jika seseorang rajin mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan mineral. Kedua nutrisi tersebut salah satunya terdapat pada kandungan kacang hijau. Dengan mengonsumsi kacang hijau, kesuburan akan terjaga dan kekebalan tubuh juga berfungsi maksimal.
Manfaat kacang hijau yang selanjutnya adalah membantu melancarkan sirkulasi darah menuju ke Rahim. Sebab aliran darah yang lancar ke Rahim akan membantu pembentukan dinding-dinding Rahim agar lebih kuat. Tentu saja hal ini sangat berguna ketika masa kehamilan. Kandungan omega-3 pada kacang hijau berperan besar dalam menguatkan dinding Rahim.
Tak hanya bagus untuk menjaga kesuburan perempuan, manfaat kacang hijau juga bagus untuk meningkatkan kesuburan pria. Masalah kesuburan bisa dialami oleh pria maupun wanita. Jika pasangan suami istri ingin memilikii buah hati, maka sudah sepantasnya kedua belah pihak berperan aktif dalam meningkatkan kesuburan.
Mengonsumsi kacang hijau rupanya bisa membantu meningkatkan kesuburan pada pria. Para peneliti dari Rovira Virgili University di Spanyol menemukan bahwa kacang-kacangan termasuk kacang hijau terbukti bisa meningkatkan kesuburan pria.
Sperma pria yang rajin mengonsumsi kacang-kacangan akan meningkat 16 persen dan pergerakannya meningkat 6 persen lebih cepat daripada pria yang tikda makan kacang.
Setiap orang tentu menginginkan janin di dalam kandungannya sehat dan tidak bermasalah. Agar janin tetap sehat, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi kacang hijau. Kandungan asam folat yang tinggi bisa memberikan perlindungan pada janin. Sehingga janin terhindar dari kelahiran prematur, keguguran hingga cacat.
Kebutuhan asam folat yang tercukupi selama masa kehamilan dapat menghindari risiko preeklampsia atau komplikasi kehamilan yang cukup sering terjadi pada ibu hamil.
Manfaat kacang hijau memang bagus untuk organ reproduksi, terutama pada wanita. Salah satunya meningkatkan produksi cairan serviks.
Sebenarnya cairan ini diproduksi secara alami oleh jaringan serviks. Tujuannya adalah untuk melindungi vagina dari infeksi bakteri dan membantu sperma bergerak menuju rahim saat persetubuhan.
Meski diproduksi secara alami, seorang wanita perlu membutuhkan booster untuk meningkatkan cairan serviks tersebut. Asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam kacang hijau mampu meningkatkan ovulasi dan cairan serviks.
Perlu proses pengolahan yang benar agar kandungan di dalam kacang hijau tetap berfungsi dengan baik, terutama untuk kesuburan. Maka dari itu perlu diperhatikan beberapa tips membuat sari kacang hijau agar tetap terjaga nutrisinya.
(Dilansir dari berbagai sumber)
Advertisement
Jadi Pahlawan Lingkungan Bersama Trash Hero Indonesia
10 Brand Kosmetik Paling Ramah Muslim di Dunia, Wardah Nomor Satu
KAJI, Komunitas Bagi Para Alumni Mahasiswa Indonesia di Jepang
4 Komunitas Seru di Depok, Membaca Hingga Pelestarian Budaya Lokal
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
Throwback Serunya Dream Day Ramadan Fest bersama Royale Parfume Series by SoKlin Hijab
Potret Luna Maya dan Cinta Laura Jadi Artis Bollywood, Hits Banget!
Cara Cek Penerima Bansos BLT Oktober-November 2025 Rp900 Ribu
Diterpa Isu Cerai, Ini Perjalanan Cinta Raisa dan Hamish Daud
AMSI Ungkap Ancaman Besar Artificial Intelligence Pada Eksistensi Media