Source: Shutterstock.com
Dream - Tahukah kamu bahwa manusia rata-rata mengeluakan gas dari tubuhnya, atau buang angin, sebanyak 14-23 kali sehari. Meskipun tidak menimbulkan aroma kurang sedap, kebiasaan buang angin terutama di pada tempatnya tentu akan membuatmu merasa tidak nyaman.
Kamu tentu tak mau tiba-tiba buang gas saat sedang meeting dengan klien atau bertemu sang pujaan hati. Tak bisa dibayangkan betapa malunya kita saat mengalami kejadian tersebut.
Nah, mengutip laman Miss Kyra, berikut tips agar kita tidak terlalu sering buang angin dan memperlancar sistem pencernaan.
Tidak Makan Terburu-buru
Angin yang masuk ke dalam tubuh biasanya disebabkan oleh tertelannya udara saat makan terlalu cepat. Kamu bisa mengatasinya dengan makan lebih santai serta menutup mulut ketika mengunyah makanan.
Terlalu banyak duduk atau berbaring akan membuat angin terkumpul dalam sistem pencernaan. Jadi, pastikan kamu tetap aktif di tengah pandemi dengan rutin berolahraga.
Makanan yang mengandung karbohidrat, fruktosa serta laktosa akan memicu perut kembung. Kurangi konsumsi brokoli, kol, bawang, pir, bir maupun soda agar tidak menyebabkan perut kembung.
Mengunyah permen karet akan membuatmu menelan udara lebih banyak dan sering buang angin. Lebih baik berkumur dengan mouthwash untuk mengatasi bau mulut.
(Sumber: Miss Kyra)
Advertisement
Perlindungan Rambut Maksimal yang Ringan dan Praktis Lewat Ellips Hair Serum Ultra Treatment
Temukan Pengalaman Liburan Akhir Tahun yang Hangat di Archipelago Hotels
Kolaborasi Strategis KEC dan Archipelago Hadirkan Perusahaan Manajemen Hotel Baru di Madinah
Komunitas `Hutan Itu Indonesia` Ajak Anak Muda Jatuh Cinta Lagi pada Zamrud Khatulistiwa
Influencer Fitness Meninggal Dunia Setelah Konsumsi 10.000 Kalori per Hari
