7 Manfaat Memelihara Ikan Hias di Rumah Bagi Kesehatan Mental

Reporter : Arini Saadah
Kamis, 10 Maret 2022 06:47

Ilustrasi Manfaat Memelihara Ikan Hias Bagi Kesehatan Mental. (Foto: Pixabay.com)

Melihat gemericik air dan ikan-ikan yang berenang akan membantu menurunkan tingkat stres.

Dream - Manfaat memelihara ikan hias di rumah tak hanya mempercantik dekorasi sebuah ruangan rumah. Para pegawai yang baru pulang kantor dan sejenak melihat ikan di dalam akuariumnya sering mengaku rasa penat menghilang sesaat ketika melihat warna maupun cara hewan peliharaan itu berenang.

Meski bisa memberikan efek berbeda pada setiap orang, melihat gerakan ikan di dalam air hanya dalam beberapa menit saja memang membuat hati menjadi lebih tenang. Jangankan melihat warna-warna cerah dan menenangkan dari ikan hias, mendengar suara gemericik air saja sudah membuat pikiran lebih santai.

Memelihara ikan hias di rumah maupun ruang kantor memang memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mental. Tingkat stres dikabarkan akan menurun dan tekanan darah kembali terkendali dengan baik.

Sejumlah penelitian juga membuktikan manfaat memelihara ikan hias dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung. Hidup dengan memelihara ikan hias akan memberikan ketenangan dan kebahagiaan. Inilah mengapa kamu perlu mencoba memelihara ikan hias di rumah.

Agar lebih jelasnya, simak ulasan tentang manfaat memelihara ikan hias di rumah berikut ini.

1 dari 5 halaman

Manfaat Memelihara Ikan Hias Bagi Kesehatan Mental

1. Tekanan Darah Lebih Stabil

Manfaat memelihara ikan hias di rumah yang pertama adalah menstabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang tidak stabil akan menyebabkan gangguan kesehatan. Jika tekanan darah stabil maka berpotensi pada penurunan tingkat sters seseorang.

Penelitian menunjukkan melihat akuarium berisi ikan-ikan hias bisa membantu menstabilkan tekanan darah. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang punya riwayat ganggaun kardiovaskular.

2. Mengurangi Gangguan Kecemasan

Manfaat memelihara ikan hias yang kedua adalah bisa mengurangi gangguan kecemasan. Melihat akuarium dengan ikan-ikan yang lucu membuat saraf-saraf tubuh lebih rileks.

Bahkan melihat ikan hias yang berenang akan memicu memicu neurokimia di otak yang disebut 'GABA' atau sebuah asam amino yang bertindak sebagai neurotransmitter. Fungsinya adalah menghambat transmisi saraf di otak, sehingga mampu mengurangi rasa cemas.

2 dari 5 halaman

3. Baik untuk Penderita Alzheimer

Manfaat memelihara ikan hias di rumah yang selanjutnya adalah bagus untuk penderita alzheimer atau demensia. Penyakit ini adalah gangguan otak yang secara perlahan menghancurkan memori, kemampuan berpikir, dan akhirnya menghancurkan aktivitas rutin sehari-hari.

Melihat akuarium dengan ikan-ikan yang berenang di dalamnya berfungsi untuk menginduksi stimulasi sensorik umum yang membantu meningkatkan nafsu makan penderita Alzheimer. Tentunya hal ini akan berdampak pada meningkatnya berat badan, dan tetap aktif secara mental.

Melihat ikan hias yang berenang cantik di air, membuat fokus pasien demensia meningkat dan mengurangi perilaku agresif. Ahli menyebutkan, memperhatikan akuarium berisi ikan hias, dapat memicu neurotransmitter di otak secara alami.

Selain itu, adrenalin yang merupakan neurokimia hasil produksi kelenjar adrenal yang letaknya di bagian atas ginjal, bertanggung jawab untuk meningkatkan energi dalam tubuh dan mampu menghilangkan kebodohan.

3 dari 5 halaman

4. Menciptakan Kebahagiaan Tersendiri

Ilustrasi

Kini kehidupans emakin dinamis, aktivitas semakin padat, dan tentu berimbas pada kesehatan mental seseorang. Utamanya orang yang tinggal di daerah perkotaan. Tingkat stress bisa semakin tinggi dengan rutinitas harian yang sibuk. Maka orang butuh hiburan untuk merelaksasi tubuh. Salah satunya dengan memelihara ikan hias di rumah.

Melihat ikan hias yang berenang ke sana kemari bisa membantu menurunkan stress. Otak akan kembali segar dan mengobati kepenatan akibat aktivitas seharian. Melihat ikan hias di akuarium juga akan memicu produksi Neurokimia seperti Endocannabinoid yang merupakan senyawa pembuat rasa tenang dan bahagia semakin meningkat.

Jika kamu sedang stress dan merasa kurang bahagia, tidak ada salahnya mencoba memelihara ikan hias di tempat tinggalmu.

4 dari 5 halaman

5. Menyehatkan Mata

Dewasa ini hampir semua pekerjaan menggunakan komputer atau laptop. Mata dipaksa untuk menatap layar monitor setiap hari. Hal ini membuat saraf-saraf pada mata dan bagian kepala menegang.

Maka kamu perlu melihat hal-hal yang menyegarkan, seperti tanaman hijau, pepohonan dan gemericik air serta ikan hias yang berenang.

Namun hidup di perkotaan sangat sulit untuk mendapatkan pemandangan hijau segar. Solusinya adalah dengan memelihara ikan hias. Sebab melihat ikan hias di akuarium atau kolam kecil bisa membantu merelaksasi saraf dan membuat tubuh lebih segar.

5 dari 5 halaman

6. Tidur Lebih Nyenyak

Manfaat memelihara ikan hias bisa menurunkan tingkat stres, sehingga membuat tidur lebih nyenyak. Memelihara ikan hias dan kerap memandanginya bisa meningkatkan kualitas tidurmu. Alhasil kesehatan tubuhmu pun juga akan lebih baik.

7. Mengontrol Anak Hiperaktif

Anak yang hiperaktif dapat menyebabkan kekacauan di rumah. Anak yang demikian itu memiliki rentang fokus yang sangat rendah dan sering dianggap bandel.

Memelihara ikan hias di rumah bisa mengurangi tingkat hiperaktif pada anak-anak. Sebab mereka akan lebih fokus memerhatikan pergerakan ikan. Sehingga pikirannya akan lebih tenang.