Mengalami Kenaikan Berat Badan. (Source: Shutterstock)
Dream - Setelah Lebaran, sebagian orang mungkin mengalami kenaikan berat badan. Hal ini bisa dikarenakan perubahan gaya hidup dan meningkatnya nafsu makan setelah puasa.
Kenaikan berat badan tidak hanya memperburuk penampilan, tapi juga menurunkan imunitas tubuh. Sehingga, kamu pun akan lebih mudah terkena penyakit.
Oleh karena itu, kamu perlu mengontrol berat badan agar tetap ideal. Dilansir Times of India, berikut kondisi tubuh yang menandakan bahwa kamu harus segera menurunkan berat badan.
Kamu akan mengalami peningkatan tekanan darah jika berat badan meningkat drastis. Oleh karena itu, kamu harus mulai mengontrol berat badan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
Mudah lelah
Salah satu tanda kenaikan berat badan berlebihan adalah mudah merasa lelah.
Jika kamu merasa lelah setelah berjalan beberapa meter atau naik tangga, mungkin sebaiknya segera kontrol berat badanmu agar tetap ideal.
Mendengkur merupakan masalah pernapasan yang berkaitan dengan kelebihan berat badan.
Menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal bisa mengatasi tidur sambil mendengkur.
Sendi terasa sakit
Ketika berat badan meningkat, sendi akan menahan beban lebih berat. Terutama, jika kamu sering mengangkat beban berat dan melakukan pekerjaan rumah.
Jika sendi sering terasa sakit, berolahragalah lebih rutin dan konsumsi makanan sehat agar berat badan terjaga.
Advertisement
Anak Laki-Laki dan Perempuan Harus Diasuh Berbeda? Ini Penjelasan Psikologi Anak
Kulit Kering dan Gatal atau Eksim? Kenali Perbedaannya Sebelum Memilih Pelembap
Penelitian Ungkap Mengapa Otak dengan ADHD Mungkin Lebih Kreatif?
Abu Vulkanik Letusan Anak Krakatau Sampai Jakarta, Bandara Soekarno Hatta Ditutup Sementara
Oli Palsu Marak, QTRUST Hadirkan SeQure untuk Cek Keaslian Produk
3,3 Juta Lansia Terdampak Abu Vulkanik Gunung Anak Krakatau, Ini yang Terjadi Saat Masuk ke Tubuh
Duduk Terlalu Lama Bisa Tingkatkan Risiko Kematian akibat Kanker, Ini Temuan Penelitiannya
