Dream - Memiliki tubuh berlemak atau gemuk memang acap kali menjadi perkara besar, khususnya bagi para wanita. Hal ini sangat berpengaruh pada penampilan sehari-hari.
Merasa tidak nyaman saat berpakaian, mudah lelah, dan pastinya kurang percaya diri. Maka dari itu, banyak orang sulit mengkikis lemak di dalam tubuh, terutama pada bagian tertentu.
Seperti perut, lengan, dan paha. Berbagai cara pun ditempuh agar memperoleh angka timbangan sesuai impian.
Ternyata tidak perlu memakan pil peluntur lemak maupun sedot lemak. Ada langkah yang paling sederha untuk menyempurnakan bentuk tubuh proposional.
Hanya dalam kurun waktu tiga hari dalam seminggu tanpa asupan gula, garam, pasta, dan makanan berkalori tinggi lainnya. Termasuk jenis makanan yang mengandung minyak atau gorengan. Dikutip dari healthyfoodteam.com berikut menu diet dengan mengonsumsi telur.
Hari pertama
Say no to rice! Kali ini Anda tidak dianjurkan sama sekali memakan nasi. Dan menggantinya dengan telur rebus, dua tomat, dan secangkir teh hijau tanpa gula. Kemudian, untuk menu makan siang Anda cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ikan panggang atau rebus, dan segelas teh hijau.
Hari kedua
Siapkan dua telur rebus, satu buah pisang, dan secangkir teh hijau. Setelah itu, menu makan siang Anda bisa mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ayam rebus tanpa kulit, dan segelas teh hijau. Untuk makan malam Anda hanya perlu menyiapkan menu sederhana seperti 120 gram keju cottage, satu biskuit, dan secangkir susu rendah lemak.
Hari ketiga
dua telur rebus ditemani dengan segelas jus tomat. Sementara untuk makan siang, Anda cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram daging merah yang dimasak, dan secangkir teh hijau. Kemudian untuk makan malam Anda hanya perlu mengonsumsi dua kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau.
(Ism)
Kirimkan blog atau website kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:
1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)
