Puasa, Cara Chris Martin Tetap Fit dan Jaga Kualitas Suara

Biasanya vokalis kece ini menjalani puasa di hari Senin.

Dream - Suara yang jernih dan stabil merupakan 'modal' utama seorang penyanyi. Berbagai cara pun dilakukan para penyanyi untuk menjaga kualitas suara. Bukan hanya latihan tapi juga menjalani hal yang mungkin tak pernah terpikirkan sebelumnya.

Seperti vokalis Coldplay, Chris Martin. Pria Inggris punya cara unik untuk menjaga kualitas suaranya, yaitu dengan berpuasa. Chris pernah menyampaikan cara yang ia lakukan untuk menjaga suaranya yaitu puasa satu hari dalam seminggu atau dikenal dengan diet 6:1.

" Aku puasa sekali seminggu, ya, satu hari dalam seminggu," katanya dalam sebuah wawancara di Fresh 102.7.

Biasanya dia akan menjalani puasa di hari Senin. Chris tak akan makan di hari tersebut, hanya minum air putih saja. Ide menjalani puasa ini ia dengar dari seorang teman saat ia tengah sakit.

Setelah menjalaninya, mantan suami Gwyneth Paltrow ini merasakan perubahan yang lebih baik. " Dia mengatakan, 'Cobalah untuk tidak makan sehari, tubuhmu akan merasa lebih baik'. Dan saya melakukan hal itu. Hasilnya, aku bisa bernyanyi lebih baik dan jadi lebih merasa bersyukur atas makanan yang ada di hadapanku," kata Chris seperti dilansir laman ABC.

Ketika mulai menjalani diet itu, Chris Martin merasa dirinya jadi lebih kreatif. " Aku pikir perasaan terima kasih secara alami memunculkan perasaan gembira, dan ketika lapar Anda sangat fokus, sehingga membantu kreativitas," katanya lagi.

Laporan: Benekdita Desideria/ Liputan6.com