Advertisement
Rasa mual setelah olahraga dapat dialami siapa saja, hal ini tidak berkaitan dengan seberapa bugar dan sehat kondisi seseorang.
Jangan sampai kerja otak menurun padahal usia masih sangat muda.
Mungkin, ini sebabnya berat badan sulit turun meski telah berjalan kaki setiap hari.
Cocok untuk Sahabat Dream yang pekerjaannya harus di depan laptop seharian.
Biar sensasinya lebih berbeda, beberapa tantangan gowes ini bisa kamu coba.
Disebut-sebut pusat olahraga tersebut telah berstandar Internasional. Seperti apa potretnya? Berikut ulasannya.
Jangan sampai cedera, salah postur ataupun kolaps saat olahraga
Untuk meminimalkan risiko cedera, sebaiknya kamu melakukan pemanasan dahulu sebelum olahraga.
Salah satu olahraga yang bisa Sahabat Dream coba adalah Pound Fit
Rayakan Hari Olahraga Nasional tiap 9 September, pastikan kamu nggak rebahan saja.
Untuk hari-hari ketika beristirahat dari berlari, Sahabat Dream dapat mencoba 3 latihan yang ternyata membakar lebih banyak kalori daripada berlari ini
Protein merupakan unsur gizi yang sangat penting untuk memperbaiki kondisi otot yang tegang setelah olahraga.
Bisa membuat tubuh menjadi lebih ramping
Pole dance baru-baru ini menjadi olahraga kegemaran para selebriti
Selain baik untuk menguatkan otot dan kesehatan fisik, latihan pull up juga baik untuk menjaga kesehatan mental.
Di usianya yang sudah 43 tahun tubuh Inul Daratista masih tetap lentur.
Didesain khusus, pembuatan arloji ini membutuhkan waktu empat kali lebih lama daripada arloji yang digarap industri pembuatan jam Swiss.
Meskipun tergolong gerakan aerobik, namun olahraga ini tidaklah terlalu berat dan tidak juga membebani jantung.
Penerapan pola hidup sehat dilakukan dengan cara makan makanan bergizi, berolahraga, dan istirahat secara cukup.
Selama 9 hari, kamu bisa menyaksikan para atlet favorit yang ikut berlaga di acara ini.
Ingin Rutin Ikut Turnamen Padel Jakarta Tapi Masih Main Sendiri? Prio Padel Club Bisa Jadi Jawabannya
Upgrade Gaya Hidup Digitalmu dengan eSIM XL PRIORITAS, Pilihan Premium Masa Kini
Ibadah Lancar, Komunikasi Aman: Tips Itinerary Umroh & Internet Hemat
Liburan Akhir Tahun Keliling Dunia Tanpa Ribet? Nikmati Internet Unlimited Luar Negeri dengan XL PRIORITAS
Bencana di Sumatera Sebabkan Krisis Air Bersih bagi Warga Terdampak
