Kumpulan Berita : Jangan Memaksakan Diri, Begini Cara Mengecek Tubuh Telah Siap Berolahraga

Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga, Cegah Cedera hingga Tingkatkan Stamina

Selasa, 13 September 2022 07:47

Untuk meminimalkan risiko cedera, sebaiknya kamu melakukan pemanasan dahulu sebelum olahraga.

Mengenal Olahraga Pound Fit yang Gabungkan Berbagai Jenis Olahraga

Senin, 12 September 2022 11:12

Salah satu olahraga yang bisa Sahabat Dream coba adalah Pound Fit

Smartwatch Canggih Ini Bantu Kamu Konsisten Jaga Kebugaran Tubuh

Jumat, 9 September 2022 18:29

Rayakan Hari Olahraga Nasional tiap 9 September, pastikan kamu nggak rebahan saja.

3 Olahraga yang Membakar Lebih Banyak Kalori Dibandingkan Berlari

Rabu, 31 Agustus 2022 12:45

Untuk hari-hari ketika beristirahat dari berlari, Sahabat Dream dapat mencoba 3 latihan yang ternyata membakar lebih banyak kalori daripada berlari ini

Anti Lemas, Asupan yang Bikin Tubuh Kembali Fit Setelah Olahraga

Selasa, 30 Agustus 2022 08:36

Protein merupakan unsur gizi yang sangat penting untuk memperbaiki kondisi otot yang tegang setelah olahraga.

Banyak Dilakukan Selebritas, Ini Sederet Manfaat Olahraga Pole Dance

Selasa, 23 Agustus 2022 10:13

Bisa membuat tubuh menjadi lebih ramping

Potret Sederetan Selebriti saat Berolahraga Pole Dance

Selasa, 16 Agustus 2022 16:36

Pole dance baru-baru ini menjadi olahraga kegemaran para selebriti

7 Manfaat Pull Up untuk Tubuh, Latihan yang Bisa Menguatkan Otot Punggung, Lengan, dan Bahu

Kamis, 4 Agustus 2022 07:12

Selain baik untuk menguatkan otot dan kesehatan fisik, latihan pull up juga baik untuk menjaga kesehatan mental.

Potret Lentur Inul Daratista saat Olahraga, Bikin Takjub! Padahal Usianya Sudah Kepala 4

Selasa, 26 Juli 2022 16:31

Di usianya yang sudah 43 tahun tubuh Inul Daratista masih tetap lentur.

Membedah Jam Tangan Khusus Diving & Petualang Montblanc, Dibuat Pakai Teknik Nenek Moyang

Selasa, 26 Juli 2022 07:12

Didesain khusus, pembuatan arloji ini membutuhkan waktu empat kali lebih lama daripada arloji yang digarap industri pembuatan jam Swiss.

8 Manfaat Squat Jump bagi Tubuh, Bantu Bentuk Paha dan Pinggul Jadi Ideal

Kamis, 14 Juli 2022 14:47

Meskipun tergolong gerakan aerobik, namun olahraga ini tidaklah terlalu berat dan tidak juga membebani jantung.

7 Manfaat Pola Hidup Sehat, Berat Saat Memulai tapi Bonus Kesehatan Terjaga Jangka Panjang

Jumat, 1 Juli 2022 12:35

Penerapan pola hidup sehat dilakukan dengan cara makan makanan bergizi, berolahraga, dan istirahat secara cukup.

Siap-siap! Pesta Olahraga Solidaritas Islam 2022 Akan Digelar di Konya, Turki

Kamis, 16 Juni 2022 09:59

Selama 9 hari, kamu bisa menyaksikan para atlet favorit yang ikut berlaga di acara ini.

6 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Jantung, Kerja Memompa Darah Jadi Ringan

Kamis, 9 Juni 2022 06:12

Dengan berolahraga secara teratur, maka bisa mengurangi risiko terkena berbagai penyakit jantung.

Pecahkan Rekor Dunia! Pria Ini Lakukan Bungee Jumping 765 Kali dalam 24 Jam

Rabu, 8 Juni 2022 18:47

Dia berhasil memecahkan rekor 430 lompatan sebelumnya yang dibuat pelompat bungee jumping Selandia Baru.

Olahraga Murah Ini Ternyata Efeknya Bikin Panjang Umur

Kamis, 2 Juni 2022 09:36

Terlihat mudah, tapi dampaknya luar biasa jika dilakukan secara rutin.

6 Manfaat Treadmill, Olahraga Indoor yang Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 2 Juni 2022 09:12

Olahraga ini mampu membentuk otot, terutama di area kaki.

Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman dan Dukung Lancarnya Sirkulasi Darah

Rabu, 18 Mei 2022 11:35

Tidak hanya mendukung gerakan yang optimal, baju olahraga yang tepat juga memudahkan darah untuk memompa oksigen ke jantung dan membantu pemulihan

3 Gerakan Simpel yang Bisa Hempaskan Lemak Perut

Senin, 16 Mei 2022 14:00

Lakukan rutin, tiga hingga lima kali dalam seminggu.

Cara Jaga Kesehatan Tulang dengan Olahraga, Jangan Ditunda

Jumat, 29 April 2022 16:35

Yuk jaga kesehatan tulang sejak dini

TAG

# OLAHRAGA

Jangan Memaksakan Diri, Begini Cara Mengecek Tubuh Telah Siap Berolahraga