# OLAHRAGA

Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman dan Dukung Lancarnya Sirkulasi Darah

Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman dan Dukung Lancarnya Sirkulasi Darah

Rabu, 18 Mei 2022 11:35

3 Gerakan Simpel yang Bisa Hempaskan Lemak Perut

3 Gerakan Simpel yang Bisa Hempaskan Lemak Perut

Senin, 16 Mei 2022 14:00

Lakukan rutin, tiga hingga lima kali dalam seminggu.

Cara Jaga Kesehatan Tulang dengan Olahraga, Jangan Ditunda

Cara Jaga Kesehatan Tulang dengan Olahraga, Jangan Ditunda

Jumat, 29 April 2022 16:35

Yuk jaga kesehatan tulang sejak dini

Potret Ustaz Riza Muhammad saat Olahraga, Lengannya Berotot Banget!

Potret Ustaz Riza Muhammad saat Olahraga, Lengannya Berotot Banget!

Senin, 25 April 2022 14:41

Meski lagi ditempat gym istri tercinta selalu menemani

Skipping Bakar Banyak Kalori, Bisa Bikin Langsing

Skipping Bakar Banyak Kalori, Bisa Bikin Langsing

Selasa, 19 April 2022 09:35

Kalori yang dibakar lewat skipping selama 10 menit setara dengan kalori yang dibakar saat berlari 1,6 km dalam waktu 8 menit.

8 Manfaat Jalan Cepat bagi Kesehatan, Cara Mudah dan Murah Dapatkan Kebugaran Jasmani

8 Manfaat Jalan Cepat bagi Kesehatan, Cara Mudah dan Murah Dapatkan Kebugaran Jasmani

Rabu, 13 April 2022 16:12

Jalan cepat adalah olahraga yang paling mudah, murah, dan bisa dilakukan di mana saja.

4 Tips dan Waktu Terbaik Berolahraga Saat Puasa, Gak Bikin Haus!

4 Tips dan Waktu Terbaik Berolahraga Saat Puasa, Gak Bikin Haus!

Senin, 11 April 2022 18:35

Sebenarnya olahraga saat berpuasa tetap bisa dilakukan loh Sahabat Dream. Tinggal memilih waktu yang pas dan jenis aktivitas yang bisa dilakukan.

4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan Agar Tubuh Tetap Segar

4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan Agar Tubuh Tetap Segar

Sabtu, 9 April 2022 16:00

Jaga rutinitas berolahraga agar tetap segar dan bugar selama bulan Ramadan.

Nggak Cuma Pantai, Bali Juga Punya Aktivitas Ekstrem

Nggak Cuma Pantai, Bali Juga Punya Aktivitas Ekstrem

Jumat, 8 April 2022 09:12

Kamu berani coba?

6 Manfaat Senam Kegel Sebelum Tidur Bagi Wanita, Bantu Pemulihan Kewanitaan Usai Episiotomi

6 Manfaat Senam Kegel Sebelum Tidur Bagi Wanita, Bantu Pemulihan Kewanitaan Usai Episiotomi

Selasa, 5 April 2022 12:45

Senam kegel merupakan senam pelatihan otot panggul bawah yang fungsinya memperbaiki kondisi dan kekuatan otot panggul bawah.

Sering Terlupakan, 4 Kebiasaan yang Bisa Membantu Stamina dan Performa Saat Berolahraga

Sering Terlupakan, 4 Kebiasaan yang Bisa Membantu Stamina dan Performa Saat Berolahraga

Selasa, 29 Maret 2022 19:47

Jangan asal bergerak namun berakhir dengan cedera. Rutinitas olahraga juga harus diikuti dengan berbagai persiapan agar manfaat dari berolahraga bisa diperoleh dengan maksimal

Jangan Malas! Rasakan Sendiri 8 Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan Ini

Jangan Malas! Rasakan Sendiri 8 Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan Ini

Selasa, 29 Maret 2022 18:47

Memang melelahkan tapi manfaat naik turun tangga sangat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental. Naik eskalator memang memudahkan, namun kesehatan kamu tentu lebih berharga.

7 Manfaat Sit Up, Olahraga Mudah yang Bisa Membuat Tubuh Sehat dan Bugar

7 Manfaat Sit Up, Olahraga Mudah yang Bisa Membuat Tubuh Sehat dan Bugar

Selasa, 29 Maret 2022 14:35

Melakukan sit up secara rutin, hal ini bisa membuat otot-otot tubuh lebih kencang.

Tubuh Langsung Fit, Konsumsi Minuman yang Sangat Dianjurkan Setelah Olahraga

Tubuh Langsung Fit, Konsumsi Minuman yang Sangat Dianjurkan Setelah Olahraga

Kamis, 24 Maret 2022 19:48

Menyegarkan dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan optimal. Tubuh pun kembali segar.

5 Gaya Artis Cantik Jajal Olahraga Ekstrem, Awas Salfok!

5 Gaya Artis Cantik Jajal Olahraga Ekstrem, Awas Salfok!

Senin, 21 Maret 2022 09:29

Beberapa selebriti tersebut menganggap olahraga ekstrem mengasyikkan.

8 Manfaat Back Up, Olahraga Minim Biaya yang Baik untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

8 Manfaat Back Up, Olahraga Minim Biaya yang Baik untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Kamis, 17 Maret 2022 12:45

Olahraga ini bisa dilakukan di rumah saja tanpa menggunakan peralatan.

8 Manfaat dari Senam Irama untuk Kesehatan Fisik dan Mental

8 Manfaat dari Senam Irama untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Selasa, 15 Maret 2022 15:35

Olaharaga ini membuat tubuh aktif bergerak dan membutuhkan kelenturan di setiap gerakannya.

5 Manfaat Gerakan Kayang untuk Melenturkan Otot Tubuh, Pahami Posisinya dengan Benar

5 Manfaat Gerakan Kayang untuk Melenturkan Otot Tubuh, Pahami Posisinya dengan Benar

Jumat, 11 Maret 2022 17:47

Manfaat gerakan kayang bagus untuk melatih kekuatan otot perut, kaki, bahu, tangan dan pinggang.

Kunci Turunkan Berat Badan dengan Lari 30 Menit Tiap Hari

Kunci Turunkan Berat Badan dengan Lari 30 Menit Tiap Hari

Kamis, 10 Maret 2022 17:48

Layak dicoba biar tubuh makin langsing.

PPKM Mulai Longgar, Perhatikan Dua Hal Ini Jika Kamu Mau Rutin Olahraga Lagi

PPKM Mulai Longgar, Perhatikan Dua Hal Ini Jika Kamu Mau Rutin Olahraga Lagi

Rabu, 9 Maret 2022 18:12

Jangan sampai sakit dan mengganggu aktivitas

7 Manfaat Sepak Bola bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kebugaran hingga Kinerja Otak

7 Manfaat Sepak Bola bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kebugaran hingga Kinerja Otak

Senin, 7 Maret 2022 14:15

Olahraga sepak bola tak hanya menyenangkan, tetapi juga menyehatkan tubuh dan pikiran.

6
7
8
9
10

Advertisement

Editor's Pick