Kumpulan Berita : 6 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Jantung, Kerja Memompa Darah Jadi Ringan

Pecahkan Rekor Dunia! Pria Ini Lakukan Bungee Jumping 765 Kali dalam 24 Jam

Rabu, 8 Juni 2022 18:47

Dia berhasil memecahkan rekor 430 lompatan sebelumnya yang dibuat pelompat bungee jumping Selandia Baru.

Olahraga Murah Ini Ternyata Efeknya Bikin Panjang Umur

Kamis, 2 Juni 2022 09:36

Terlihat mudah, tapi dampaknya luar biasa jika dilakukan secara rutin.

6 Manfaat Treadmill, Olahraga Indoor yang Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 2 Juni 2022 09:12

Olahraga ini mampu membentuk otot, terutama di area kaki.

Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman dan Dukung Lancarnya Sirkulasi Darah

Rabu, 18 Mei 2022 11:35

Tidak hanya mendukung gerakan yang optimal, baju olahraga yang tepat juga memudahkan darah untuk memompa oksigen ke jantung dan membantu pemulihan

3 Gerakan Simpel yang Bisa Hempaskan Lemak Perut

Senin, 16 Mei 2022 14:00

Lakukan rutin, tiga hingga lima kali dalam seminggu.

Cara Jaga Kesehatan Tulang dengan Olahraga, Jangan Ditunda

Jumat, 29 April 2022 16:35

Yuk jaga kesehatan tulang sejak dini

Potret Ustaz Riza Muhammad saat Olahraga, Lengannya Berotot Banget!

Senin, 25 April 2022 14:41

Meski lagi ditempat gym istri tercinta selalu menemani

Skipping Bakar Banyak Kalori, Bisa Bikin Langsing

Selasa, 19 April 2022 09:35

Kalori yang dibakar lewat skipping selama 10 menit setara dengan kalori yang dibakar saat berlari 1,6 km dalam waktu 8 menit.

8 Manfaat Jalan Cepat bagi Kesehatan, Cara Mudah dan Murah Dapatkan Kebugaran Jasmani

Rabu, 13 April 2022 16:12

Jalan cepat adalah olahraga yang paling mudah, murah, dan bisa dilakukan di mana saja.

4 Tips dan Waktu Terbaik Berolahraga Saat Puasa, Gak Bikin Haus!

Senin, 11 April 2022 18:35

Sebenarnya olahraga saat berpuasa tetap bisa dilakukan loh Sahabat Dream. Tinggal memilih waktu yang pas dan jenis aktivitas yang bisa dilakukan.

4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan Agar Tubuh Tetap Segar

Sabtu, 9 April 2022 16:00

Jaga rutinitas berolahraga agar tetap segar dan bugar selama bulan Ramadan.

Nggak Cuma Pantai, Bali Juga Punya Aktivitas Ekstrem

Jumat, 8 April 2022 09:12

Kamu berani coba?

6 Manfaat Senam Kegel Sebelum Tidur Bagi Wanita, Bantu Pemulihan Kewanitaan Usai Episiotomi

Selasa, 5 April 2022 12:45

Senam kegel merupakan senam pelatihan otot panggul bawah yang fungsinya memperbaiki kondisi dan kekuatan otot panggul bawah.

Sering Terlupakan, 4 Kebiasaan yang Bisa Membantu Stamina dan Performa Saat Berolahraga

Selasa, 29 Maret 2022 19:47

Jangan asal bergerak namun berakhir dengan cedera. Rutinitas olahraga juga harus diikuti dengan berbagai persiapan agar manfaat dari berolahraga bisa diperoleh dengan maksimal

Jangan Malas! Rasakan Sendiri 8 Manfaat Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan Ini

Selasa, 29 Maret 2022 18:47

Memang melelahkan tapi manfaat naik turun tangga sangat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental. Naik eskalator memang memudahkan, namun kesehatan kamu tentu lebih berharga.