8 Manfaat Daun Bayam untuk Balita, Cegah Infeksi Saluran Kemih Sampai `Cacingan`

Manfaat Daun Bayam untuk Anak Balita

© Pexels.com

1. Mendukung Tumbuh Kembang Balita

Manfaat daun bayam untuk balita yang pertama adalah untuk mendukung tumbuh kembang balita secara optimal. Daun bayam mengandung banyak zat besi, vitamin dan mineral yang bagus untuk tumbuh kembang balita.

Kandungan potasium dan folat di dalamnya akan membantu perkembangan dan fungsi otak pada balita. Selain itu vitamin K pada daun bayam bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah dan menyehatkan tulang. Sehingga daun bayam disebut sebagai superfood karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan balita.

2. Membantu Penyerapan Nutrisi

Selain membantu tumbuh kembang balita, manfaat daun bayam untuk balita juga akan membantu penyerapan nutrisi tubuh. Daun bayam yang direbus maupun dikukus atau bahkan dimasukkan microwave akan membantu balita menyerap nutrisi dari berbagai makanan sehat yang dikonsumsinya.

3. Bagus untuk Kesehatan Mata

Daun bayam mengandung lutein, zeaxanthin serta vitamin A yang banyak. Sehingga apabila dikonsumsi akan bagus untuk menjaga kesehatan mata pada balita.

Selain itu juga mencegah kerusakan mata akibat paparan sinar UV. Ketiga kandungan pada bayam tersebut juga bagus untuk mempertajam penglihatan mata pada bayi.

4. Mencegah Cacingan

Manfaat daun bayam yang selanjutnya bisa mencegah cacingan pada anak. Biasanya anak diberi obat cacin selama 6 bulan sekali.

Selain mengonsumsi obat tersebut, balita juga perlu dibiasakan untuk mengonsumsi daun bayam agar terhindar dari infeksi cacing parasit pada usus. Bayam memiliki peran untuk melumpukan cacing dalam usus sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh melalui feses.

5. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas adalah pemicu dari berbagai penyakit baik ringan maupun kronis. Radikal bebas ini datang dari berbagai makanan yang kita konsumsi setiap hari hingga paparan polusi karena udara yang kotor.

Bayi dan anak yang terpapar radikal bebas secara terus menerus akan berujung pada masalah kesehatan, mulai gangguan pernapasan, tumbuh kembang dan alergi.

Efek dari radikan bebas itu bisa dicegah salah satunya dengan memberikan makanan yang kaya antioksidan seperti bayam.

6. Melancarkan Pencernaan

Ternyata tidak hanya mencegah cacingan, manfaat daun bayam untuk anak balita juga bagus bagi pencernaan.

Balita yang rutin mengonsumsi daun bayam maka akan melancarkan sistem pencernaannya. Sehingga balita akan terhindar dari sembelit. Sebab daun bayam mengandung banyak serat yang berperan melancarkan pencernaan.

7. Cegah Infeksi Saluran Kemih

Manfaat daun bayam untuk balita yang ketujuh adalah mencegah infeksi saluran kemih. Infeksi ini terjadi pada saluran kemih akibat adanya bakteri atau virus. Masalah kesehatan ini sering dialami oleh balita yang menimbulkan rasa nyeri

Kondisi ini cukup sering menimpa balita dan menimbulkan rasa nyeri seperti terbakar saat buang air kecil. Tak hanya itu, daun bayam juga memiliki sifat anti-mikroba yang dapat membantu mengurangi resiko infeksi saluran kemih pada balita.

8. Mencegah Anemia

Manfaat daun bayam untuk balita bisa membantu mencegah anemia. Anemia pada balita ditandai dengan kerontokan rambut karena kekurangan zat besi dan folat. Jika balita kekurangan kedua zat tersebut akan membuatnya tampak lemas dan rambut rontok. Sebab kedua zat itulah yang berperan memproduksi sel darah merah.

Jika tubuh balita kekurangan sel darah merah maka jumlah oksigen ke sel rambut juga akan berkurang sehingga menyebabkan rambut rontok. Sementara itu asam folat berfungsi merangsang pertumbuhan rambut.

Balita yang sering diberi asupan daun bayam maka akan mencegahnya dari anemia dan kerontokan rambut.