Rahasia Panjang Umur: Selalu Merasa Muda

Orang dewasa yang merasa tua 40 persen cenderung untuk meninggal.

Dream - Para peneliti telah menemukan bahwa orang-orang yang merasa lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya, cenderung untuk bisa hidup lebih lama.

Menurut peneliti di University College London, memiliki sikap dan pikiran positif terhadap usia merupakan kunci untuk hidup lama dan sehat.

Disebutkan dalam penelitian itu, orang-orang yang merasa dirinya muda dua atau tiga kali dari usia mereka cenderung memiliki tingkat kematian yang rendah. Jika dibandingkan dengan orang-orang yang merasa tua satu tahun atau lebih dari usia sebenarnya.

Menurut peneliti, sikap merasa lebih tua bisa menjadi peramal kematian bahkan ketika peneliti memperhitungkan hal-hal yang dapat mempengaruhi tingkat kematian. Seperti penyakit, kekayaan, pendidikan, merokok, konsumsi alkohol dan aktivitas fisik.

Orang dewasa yang merasa tua 40 persen cenderung untuk meninggal, dibandingkan dengan orang yang merasa muda.

Namun salah satu peneliti, Andrew Steptoe, mengatakan mereka belum memahami penjelasan dari fenomena yang mereka teliti ini.

" Hubungannya telah diketahui sebelumnya, tapi tidak dalam studi skala besar seperti ini di mana banyak sekali kemungkinannya," kata Steptoe, ahli di departemen epidemiologi dan kesehatan masyarakat University College London.

Dengan menggunakan data dari studi sebelumnya tentang penuaan, Steptoe dan rekannya Isla Rippon menganalisis lebih dari 6.000 orang dewasa yang berusia minimal 52 tahun.

Pada 2004 atau 2005, peneliti menanyakan kepada responden tentang umur berapa mereka merasa.

Lebih dari dua pertiga merasa setidaknya tiga tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya, sementara seperempat merasa usia mereka yang sebenarnya dan kurang dari lima persen merasa lebih tua satu tahun atau lebih, menurut surat penelitian di JAMA Internal Medicine.

Setelah meneliti kelompok tersebut sampai Maret 2013, penulis menemukan bahwa sekitar 14 persen dari mereka yang merasa lebih muda telah meninggal. Sementara sekitar 19 persen dari mereka yang merasa usia sebenarnya telah meninggal. Dan sekitar seperempat dari mereka yang merasa lebih tua meninggal dunia.

" Hal pertama yang kami pikir adalah bahwa orang-orang yang merasa lebih tua dari usia sebenarnya mudah sakit, dan itulah sebabnya mereka berisiko lebih besar untuk meninggal," kata Steptoe kepada Reuters Health melalui email.

Orang-orang yang merasa lebih tua cenderung mengurangi bepergian, merasa kesepian, kurang bergerak dan kurang aktif secara fisik, Steptoe mencatat.

(Ism, Sumber: Daily Mail)