Tips Mengatasi Stres Akibat Keseringan Melakukan Video Call

Reporter : Cynthia Amanda Male
Sabtu, 6 Juni 2020 13:15

Source: Shutterstock.com

Fitur ini tidak sekedar membantu kita agar tetap terhubung.

Dream - Melakukan rapat atau sekadar mengobrol mellui sarana video kini telah menjadi gaya hidup baru masyarakat di tengah Pandemik Covid-19. Sesuatu yang tidak pernah dibayangkan sebelumnya itu kin mungkin telah menjadi hal yang biasa dilakukan semua orang.

Awalnya panggilan video sangat memudahkan berbagai hal, mulai dari pekerjaan hingga pertemanan. Namun, lama kelamaan hal ini dapat menyebabkan stres dan kelelahan.

Kamu mungkin pernah merasa tidak nyaman setelah terlalu sering melakukan panggilan video. Dilansir dari Miss Kyra, berikut tips mengatasi masalah kesehatan akibat terlalu sering melakukan panggilan video.

1 dari 4 halaman

Berhenti Melihat Diri Sendiri

Video Call

Mulailah dengan mematikan fitur self-view agar kamu merasa seperti menjalani obrolan biasa. Jika ingin melihat penampilanmu, lakukanlah sebelum melakukan panggilan video agar tidak stres.

2 dari 4 halaman

Hindari Multitasking

Video Call

Banyak orang yang melakukan banyak hal ketika menjalani panggilan video. Inilah yang menyebabkan stres. Coba untuk fokus pada satu hal agar tidak stres ketika sering melakukan panggilan video.

3 dari 4 halaman

Mencari Alternatif

Video Call

Kamu tidak harus melakukan panggilan video untuk berhubungan dengan orang lain. Ganti panggilan video dengan mengirim surel atau telepon biasa.

4 dari 4 halaman

Beristirahat

Video Call

Istirahat merupakan cara paling ampuh untuk menyegarkan pikiran dan seluruh tubuh setelah menatap layar gawai. Tidak hanya dapat mengatasi stres, matamu juga akan lebih sehat.

(Sumber: Miss Kyra)