Pilates mengajarkan pola pernapasan yang efektif, mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memberikan efek menenangkan.
Dream - Olahraga pilates kini tengah digandrungi banyak kaum hawa, termasuk para hijabers. Senam yang dicetuskan Joseph Pilates ini dipercaya dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh dan mengecilkan perut.
Gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga pilates telah dilakoni salah satu hijabers, Lisa Namuri. Bahkan kini dia sudah menjadi trainer pilates berhijab.
Wanita kelahiran Jakarta, 25 Juli 1980 ini mengaku sudah menekuni olahraga pilates sejak 15 tahun lalu. Dia mengatakan prinsip pilates dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar kualitas hidup meningkat.
" Saya menekuni pilates sejak 1999 dan mulai rutin melakukannya," kata ibu dari Aisha dan Harby ini saat diwawancarai Dream.co.id, Rabu 28 Mei 2014.
Menjadi seorang trainer pilates memang keinginan terbesar wanita yang pernah berkecimpung di media sebagai presenter, dan pembawa berita di salah satu stasiun televisi swasta pada 2005 sampai 2009 ini.
" Keinginan terbesar saya dapat berbagi pengetahuan agar setiap orang bisa memaksimalkan kualitas hidupnya dengan mengembangkan kemampuan tubuh serta merasa nyaman. Itu sebabnya saya menjadi trainer pilates," kata istri dari Mahar Irsan ini.
Wanita yang pernah berprofesi sebagai Manager Operasional Pakaian Muslimah Masyitha mengatakan, pilates mengajarkan pola pernapasan yang efektif, mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan memberikan efek menenangkan.
" Pilates juga mengajarkan kita mengenali tubuh. Karena tubuh adalah investasi yang tak ternilai yang kita miliki. Semua prinsip pilates dapat diterapkan di kehidupan sehari-hari," kata Lisa.
Selain menjadi trainer, Lisa juga aktif di komunitas pencinta hidup sehat, LisaMovement.
" Komunitas pecinta hidup sehat berkumpul di rumah saya setiap hari Sabtu. Kita melakukan berbagai aktifitas fisik menarik dan menutupnya dengan menikmati raw food buatan saya," kata lulusan jurusan Geofisika dan Meteorologi ITB ini.
Lisa berharap nantinya semua masyarakat hidup lebih aktif lagi. " Teknologi semakin canggih dan membuat kita makin jarang bergerak. Saya ingin masyarakat tahu bahwa gaya hidup aktif bisa dilakukan setiap hari dan diselipkan dalam rutinitas. Banyak cara sederhana untuk memulai gaya hidup aktif," ujar dia. (Ism)
