Apa yang terbesit dibenak kalian ketika mendengar kolagen? Yuk simak informasi tentang manfaat kolagen berikut ini.
Dream – Apa yang terbesit dibenak kalian jika mendengar kata kolagen? Sebagian besar orang pasti memikirkan produk perawatan tubuh dan kecantikan.
Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang memiliki sifat berserat dan tidak mudah larut dengan jumlah yang berlimpah di dalam tubuh. Kolagen memiliki peran penting dalam kesehatan tulang, persendian, gigi, kulit, hingga otot.
Secara medis, kolagen terbagi dua golongan, yaitu alami dan sintesis. Kolagen alami dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah, dan ikan. Sedangkan, kolagen sintesis bisa diperoleh melalui sebuah suplemen ataupun obat-obatan.
Secara alami tubuh telah memiliki setidaknya 27 jenis kolagen dengan fungsi masing-masing. Selain memiliki peran besar untuk kesehatan tubuh, kolagen juga bermanfaat untuk kecantikan.
Penasaran dnegan manfaat kolagen lainnya? Yuk simak informasinya berikut ini:
1 dari 6 halaman
Manfaat Kolagen: Kecantikan Wajah
Pasti kalian sudah sering mendengar kolagen sangat bermanfaat bagi kecantikan wajah. Iya, betul sekali Sahabat Dream. Kolagen mampu mengurangi tanda penuaan dini.
Semakin bertambahnya usia, keriput dan garis halus akan muncul di beberapa bagian tubuh, terutama wajah. Pada umumnya, daerah yang sering melakukan suatu gerakan akan lebih mudah muncul tanda penuaan dini seprti dahi, mata, bibir serta persendian.
Selain itu, kolagen juga mampu unutk mengurangi selulit yang muncul di bagian tubuh kalian. Hal tersebut dikarenakan, kolagen akan berfungsi untuk dapat mempercepat proses perbaikan serta regenerasi serat dalam kulit yang rusak.
2 dari 6 halaman
Manfaat Kolagen: Kesehatan Rambut
Manfaat kolagen selanjutnya mampu membantu menjaga kesehatan rambut serta kulit kepala. Dengan meningkatnya kadar kolagen di dalam tubuh kulit menjadi kecang, halus dan kondisi kulit menjadi sehat.
Kalian ingin menumbuhkan rambut? Cobalah menggunakan kolagen, baik dalam bentuk suplemen ataupun bubuk. Kolagen merupakan bahan utama untuk pertumbuhan rambut. Dengan memiliki kandungan yang bisa melawan radikal bebas, kolagen mampu menjaga dan melindungi pertumbuhan, tekstur, dan ketebalan rambut kalian.
3 dari 6 halaman
Manfaat Kolagen: Kesehatan Pencernaan
Manfaat kolagen berikutnya mampu membantu menjaga kesehatan pencernaan. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang memiliki kadar kolagen rendah di dalam tubuh akan lebih berisiko untuk menderita penyakit radang usus. Mengapa demikian?
Kolagen lebih banyak berada di jaringan ikat usus yang sangat membantu memperkuat lapisan pelindung saluran pencernaan. Dengan adanya pelindung yang kuat, kemungkinan terjadi kebocoran pada usus akan semakin berkurang. Selain itu, kolagen juga dapat membantu untuk penyerapan air di dalam usus.
Tidak hanya itu saja, kolagen memiliki kadungan asam amino yang sangat dibutuhkan tubuh. Kandungan asam amino ini nantinya akan membantu untuk membangun jaringan yang berfungsi untuk melindungi kolon serta saluran pencernaan.
Dengan manfaat tersebut, seseorang akan memiliki kadar resiko yang rensah untuk menderita gangguan gastrointestinal, colitis ulserativa serta penyakit Crohn.
4 dari 6 halaman
Manfaat Kolagen: Kesehatan Hati
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa glisin bisa membantu dalam mengurangi risiko kerusakan hati akibat dari adanya luka di hati akut ataupun karena pengaruh alkohol. Perlu untuk diketahui, gilis merupakan salah satu kandungan yang terdapat di dalam kolagen.
Glisin di dalam kolagen mampu membantu mengurangi risiko terkena kerusakan hati pada saat penyerapan zat asing, racun hingga alkohol yang masuk melebihi batas toleransi. Bagi kalian yang ingin mendetok tubuh, bisa mencobanya dengan mengonsumsi makanan kaya kolagen. Selain dapat menjaga kesehatan hati, kolagen juga bisa membantu kalian menjaga kesehatan jantung dan melancarkan aliran pembuluh darah.
5 dari 6 halaman
Manfaat Kolagen: Kesehatan Kardiovaskular
Manfaat kolagen lainnya adalah menjaga kesehatan kardiovaskular. Bagi kalian yang belum tahu, kardivaskular merupakan bahasa medis jantung dan pembuluh darah. Kolagen memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan salah satunya adalah prolin.
Prolin ini memiliki peran yang penting dalam membantu dinding arteri untuk melepaskan penumpukan lemak yang berada di aliran darah. Selain itu, juga dapat membantu untuk mengecilkan dan mengurangi penumpukan lemak di arteri. Dengan ini, kolagen sangat dibutuhkan untuk menjaga kadar resiko menderita arteriosclerosis dengan selalu menjaga arteri tetap bersih dari penumpukan lemak yang berbahaya.
Tidak hanya itu saja, prolin ternyata juga mampu untuk menjaga persendian kalian dari efek goncangan ataupun getaran serta menjaga kesehatan tulang rawan. Dengan ini juga, kolgen sangat dibutuhkan untuk membantu dalam perbaikan jaringan di dalam persendian.
6 dari 6 halaman
Manfaat Kolagen: Meredakan Nyeri Persendian
Penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi kolagen dapat membantu mengatasi rasa sakit pada osteoarthritis dan rheumatoid artritis. Dengan seiring berjalannya waktu serta usia, kondisi tulang rawan akan semakin memburuk dam melemah. Kondisi ini bahkan dapat membuat kalian mearsakan rasa nyeri di persendian bahkan bisa hingga kaku.
Sumber: doktersehat dan hellosehat
