Meniru Cara Detoks Tubuh ala Nenek Moyang

Cara nenek moyang dari kepulauan Jawa tersebut terdiri dari tiga, yaitu ngrowot, ngalong dan mutih.

Dream - Memiliki tubuh ideal menjadi idaman semua orang tidak hanya wanita tapi juga pria. Tidak sedikit yang memilih cara instan seperti operasi plastik atau diet yang menyiksa tubuh.

Menurut Guru Besar Universitas Gajah Mada yang sekaligus anggota Akademi Kuliner Indonesia (AKI), Murdijati Gardjito, ada cara mudah untuk mendetoks.

" Detoks tak perlu sampai menyiksa diri. Bisa mencontoh cara nenek moyang dulu. Tak jarang kita mendengar usia mereka panjang dan bertubuh sehat serta tidak obesitas," kata Murdijati, Rabu 25 Juni 2014.

Cara nenek moyang dari kepulauan Jawa tersebut terdiri dari tiga, yaitu ngrowot, ngalong dan mutih.

" Ngrowot itu mengonsumsi umbi-umbian semuanya yang dimakan ya sehat. Hanya yang berasal dari dalam tanah, kalau ngalong makan semua buah-buahan, kalau mutih itu menjauhi garam," kata Murdijati.

Menurut Murdijati selain mendetoks dan membuat tubuh ideal, mutih bisa bermanfaat untuk menurunkan hipertensi dan obesitas.

" Karena mutih itu mengonsumsi makanan yang tidak mengandung garam maka penyakit hipertensibdan obesitas pun bisa ditangkal. Tak perlu menghabiskan dana banyak untuk mendetoks tubuh," ujarnya. (Ism)