Fenomena 'Ketindihan' Saat Tidur dari Sisi Medis

Reporter : Dwi Ratih
Jumat, 12 Februari 2021 14:00

Foto: Ilustrasi/Shutterstock

Kamu pernah mengalaminya?

Dream – Sahabat Dream pernah mengalami hal-hal seperti 'ketindihan' atau rep-repan alias merasa roh keluar dari tubuh ketika tidur?

Beberapa orang percaya bahwa hal itu ada kaitannya dengan dunia mistis. Padahal kondisi tersebut bisa dijelaskan secara medis, lho! Lalu apakah kondisi ruh keluar dari tubuh merupakan proses kematian?

Kenali Astral Projection

Menurut penelitian yang dirilis International Journal of English Literature and Social Sciences (IJELS) tahun 2018, astral projection adalah fenomena ketika roh seseorang meninggalkan raganya untuk kemudian pergi ke dimensi yang tak terlihat.

Bukan sesuatu mistis, namun hal tersebut disebabkan proses komunikasi otak yang mengalami abnormalitas. Saat kita tidur, otak tidak sepenuhnya berhenti bekerja, dan saat otak mengalami kekeliruan dalam mengolah informasi, mimpi akan terasa nyata.

Apa yang menyebabkan adanya abnormalitas pada komunikasi di dalam otak tersebut?

Pada otak terdapat bagian yang bernama temporo-parietal junction (TPJ). TPJ berfungsi sebagai penghubung antara memori dan emosi yang tersimpan di dalam otak dengan informasi sensorik yang datang dari luar.

Ketika TPJ ini tidak bekerja sebagaimana mestinya, otak akan keliru dalam mengolah informasi yang diterima. Tidak heran, seseorang yang sejatinya sedang bermimpi merasa bahwa itu adalah sesuatu yang nyata.

1 dari 4 halaman

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan TPJ tidak berfungsi dengan baik:

1. Stres atau trauma

Stres dan trauma membuat seseorang merasakan kesedihan dan ketakutan. Perasaan tersebut kemudian terbawa sampai ke dalam mimpi dan seakan-akan terlihat nyata.

Walau begitu perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk memastikan hal tersebut.

2. Gangguan medis

Gangguan medis seperti Migrain, Epilepsi, Serangan jantung, Depresi, Gangguan kecemasan dan Sindrom Guillain-Barre berpotensi menyebabkan seseorang menganggap dirinya sedang “ terpisah” dari raganya sendiri.

2 dari 4 halaman

2 jenis proyeksi Astral projection berdasarkan proses terjadinya!

1. Astral projection spontan

Proyeksi astral spontan yang terjadi secara tiba-tiba bisa disebabkan oleh kelelahan yang ekstrem hingga tidak memiliki tidur yang nyenyak.

Hal tersebut dapat memicu “ roh” keluar dari tubuh, terutama di waktu-waktu menjelang bangun tidur.

2. Astral projection non spontan

Astral projection nonspontan dialami bukan karena ketidaksengajaan, namun dipengaruhi beberapa hal seperti:

- Konsumsi obat-obatan yang menyebabkan halusinasi seperti DMT, LSD, MDA, dan ketamine.

- Hilangnya gravitasi yang mungkin saja dialami astronot atau pilot, sehingga saat gravitasi menurun, darah dapat mengalir dengan cepat hingga meninggalkan beberapa bagian otak. Hal tersebut dapat memicu hilangnya kesadaran dan mengalami astral projection.

- Gangguan sensorik seperti terpapar suara yang amat bising bisa membuat hilangnya kesadaran sehingga kemungkinan mengalami proyeksi astral.

Ketika mengalami fenomena tersebut yang harus dilakukan adalah berusaha kembali ke dalam tubuh kita yaitu dengan cara berusaha untuk sadar atau bangun agar ruh kita dapat kembali pada tubuh.

Yang terpenting untuk menghindari kelelahan berlebihan atau bisa konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut terlebih disebabkan gangguan medis.

(Laporan: Yuni Puspita Dewi, Sumber: Sehatq)

3 dari 4 halaman

4 Cara Hindari Wajah Bengkak Usai Bangun Tidur

Dream - Saat bangun pagi, mungkin kamu pernah melihat wajahmu bengkak dan kemerahan. Hal ini sangat wajar dialami dan bukan pertanda buruk.

Kecuali, kamu harus memulai hari dengan kondisi wajah seperti itu. Namun, kondisi ini bisa dihindari dengan mengubah rutinitasmu.

Jika ingin bangun dengan wajah segar, berikut adalah caranya:

1. Minum Lebih Banyak Air

Retensi air merupakan sebab utama dari bengkaknya wajahmu. Oleh karena itu, kamu perlu minum lebih banyak air untuk mengeluarkannya dari tubuh. Ironisnya, dehidrasi juga menyebabkan pembengkakan. Minum lebih banyak air akan membuatmu terbebas dari dehidrasi.

2. Hindari Alkohol

Wajah bengkak sangat identik dengan kondisi tubuh setelah mengonsumsi alkohol. Jadi, hindari konsumsi alkohol yang menyebabkan dehidrasi, kemerahan dan membuat wajah bengkak.

Catat Posisi Tidur Ini Picu Mendengkur

4 dari 4 halaman

3. Hindari Makanan Asin

Jika kamu suka bersantai di tempat tidur dengan semangkuk popcorn dan keripik, mungkin kebiasaan tersebut harus dikurangi.

Garam menarik lebih banyak cairan dan membuat wajah tampak kembung. Jika harus makan di malam hari, pilih camilan yang rendah sodium.

4. Tidur dengan Bantal

Ibu Hamil, Ketahui Posisi Tidur Paling Aman

© © MEN

Menjaga kepala terangkat dengan satu atau dua bantal meningkatkan sirkulasi limfatik dan darah untuk mengurangi bengkak di sekitar mata. Jadi, gunakan bantal kepala agar kamu bisa tampil sempurna di pagi hari.

(ism, Sumber: Misskyra.com)