Olahraga Saat Musim Hujan? Ini Pilihannya

Reporter : Dwi Ratih
Selasa, 6 Februari 2018 12:43
Olahraga Saat Musim Hujan? Ini Pilihannya
Jangan sampai hujan menghalangi aktivitas olahragamu, ya!

Dream - Segelintir orang milih melanjutkan mimpinya di balik selimut ketika hujan turun. Suara derasnya hujan pun jadi penghantar tidur secara alami.

Tak heran, hawa dingin dan hujan lebat bikin orang ingin bermalas-malasan di rumah. Malah ingin melupakan aktivitas rutin. Termasuk olahraga.

Tahukah Sahabat Dream kalau datangnya hujan bukan berarti menghalangi kegiatan olahragamu. Sebab mengolah tubuh sangat bermanfaat buat jiwa dan raga seperti:

1. Mencegah datangnya penyakit
2. Menambah stamina
3. Menguatkan tulang
4. Mengontrol berat badan
5. Mengurangi stres

Tak perlu olahraga berat, berikut beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan meski hujan terus mengguyur, kamu juga bisa lakukan ini di dalam rumah, lho.

1. Lompat tali
2. Yoga
3. Membersihkan rumah
4. Lari di tempat

shutterstock© dream.co.id

Keempat work out tersebut punya manfaatnya masing-masing yang bisa kamu dapatkan buat tubuh. Apa saja? Baca lengkapnya di sini.

Kirimkan tips sehat kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:

1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)

(ism) 

Beri Komentar