Tips Menjaga Pikiran Agar Imunitas Terjaga Selama Masa Pandemi

Reporter : Shania Suha Marwan
Selasa, 6 Juli 2021 14:45

Ilustrasi/Shutterstock

Jangan sampai imunitas drop!

Dream - Kasus Covid-19 di Indonesia kembali melonjak. Banyak di antara kasus baru tersebut merupakan infeksi varian Delta. Pemerintah pun memberlakukan PPKM Darurat Jawa Bali sejak 3 hingga 20 Juli 2021.

Penerapan PPKM Darurat membuat masyarakat harus melakukan aktivitas dari rumah agar dapat memutus penyebaran Covid-19. Memang tak mudah melakukan semua aktivitas dari rumah. Bagi sejumlah orang bahkan bisa menimbulkan stres.

Tapi tenang saja, bagi kalian yang ingin bekerja dari rumah tanpa stres, bisa mencari tip dari IG Live talkshow series Hometown Dairy selama bulan Juli dengan berbagai topik menarik setiap Sabtu pukul 11.00-12.00 WIB.

Kegiatan ini merupakan upaya untuk memberikan tips menjaga Kesehatan pikiran dan tubuh di masa pandemi Covid-19 dan diberlakukannya PPKM di Jawa-Bali.

1 dari 3 halaman

Jaga pikiran dan tubuh sehat

Susu Segar Hometown

“ Kami merasa perlu memberikan semangat dan berbagi tips kepada masyarakat bagaimana tetap happy dan sehat di masa PPKM di mana masyarakat diharuskan tinggal di rumah guna memutus penyebaran COVID-19,” ungkap Anjani Miranti dari Hometown Dairy, dalam keterangannya pada Senin, 5 Juli 2021.

Pada episode pertama yang dilaksanakan pada Sabtu, 3 Juli 2021 kemarin dengan mengangkat topik “ Menjaga Kesehatan Pikiran dan Tubuh pada Masa Pandemi” yang dihadiri bintang tamu Psikolog Intan Erlita dan dipandu TV Host & Mom Influencer, Jean Girsang.

Dalam talkshow tersebut, tercetus tentang pikiran positif yang berpengaruh untuk meningkatkan imunitas.

Psikolog Intan Erlita mengatakan, bagi masyarakat terutama para orangtua, di rumah saja tentu memiliki tingkat stres sangat tinggi terutama dari berita-berita di media sosial.

2 dari 3 halaman

Tips menjaga pikiran untuk lebih sehat

Untuk itu, masyarakat harus mencari berita-berita di media sosial yang positif.

“ Bukan tidak boleh kita mengetahui data, tetapi bukan untuk menjadi kita takut dan menjadi over protektif,” kata Intan.

Berikut beberapa tips bagaimana menjaga pikiran untuk meningkatkan kesehatan menurut Intan Erlita adalah:

Banyak berdoa karena meskipun ikhtiar kita sudah maksimal, tetapi kedekatan kita kepada Tuhan Yang Maha Pencipta ini jauh membuat kita lebih tenang.
Memulai baca-baca berita-berita atau follow akun-akun yang valid dan bukan hanya menciptakan hoax. Menyaring berita apa yang masuk kepada diri kita baik melalui media sosial, berita TV, maupun WA Group yang ada.
Mulai bekerjasama dengan orang-orang di rumah. Kita sebutnya adalah tim. Duduk bareng suami dan anak-anak, kira-kira dimasa di rumah aja ini kita mau melakukan apa saja yang seru bersama
Mencari Hobi. Mencari hobi yang bisa melibatkan bersama-sama keluarga di rumah.
Interaksi anak dengan orangtua. Karena bagaimanapun Anak-anak membutuhkan interaksinya dengan orangtua.
Menjaga asupan makanan, minuman yang kaya nutrisi. Karena kesegaran dan nutrisi alaminya, Susu Hometown dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan imunitas.

3 dari 3 halaman

Bisa dibeli via online

Susu Segar Hometown

Susu Segar Hometown adalah 100% susu murni tanpa tambahan apapun seperti air, gula, pemanis, pengawet, dan lainnya.

Sehingga susu segar Hometown Dairy hanya dapat bertahan sampai 3 hari setelah botol dibuka dan dimasukan ke lemari pendingin serta bertahan selama kurang lebih 7-12 hari sebelum kemasan dibuka.

Saat ini, Hometown Dairy ada di beberapa supermarket area Jabodetabek, Surabaya, Bandung, Lampung dan Medan. Atau juga bisa dibeli via online melalui shopee dan tokopedia GGF Mart untuk area Jakarta dan sekitarnya.