Sikat gigi memang kebiasaan yang sehat, tapi jangan lakukan hal tersebut setelah 3 hal tertentu. Menyikat gigi setelah kebiasaan itu bisa merusak emailnya.
Konsumsi makanan manis saat perut kosong bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Cari tahu waktu terbaik konsumsi makanan dan minuman manis agar tetap sehat.