Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Mencoba Diet Malah Berujung Sakit? Lupakan Niat Itu!

Mencoba Diet Malah Berujung Sakit? Lupakan Niat Itu! (Foto: Ilustrasi)

Dream - Telam lama menjadi dambaan setiap orang, bentuk tubuh ideal diyakini akan menambah kepercayaan diri seseorang. 

Tetapi, untuk mendapatkan tubuh dengan ukuran ideal itu tak gampang. Perlu komitmen kuat dan olahraga yang rutin.

Salah satu cara paling banyak ditempuh masyarakat untuk menurunkan berat badan adalah Diet. Namun, banyak orang lupa, diet tak cuma soal mengurangi makan saja. Salah menerapkan pola diet juga akan membuat tubuh mudah lelah dan sakit.

Padahal, ketika lapar menyerang, seharusnya seseorang yang diet dapat mengosumsi makanan dengan kadar kalori sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Diet juga jangan diartikan melewatkan kesempatan makan malam. Sebab, pada saat tidur, tubuh juga sangat membutuhkan protein untuk memperbaiki kerusakan sel-sel dalam tubuh.

Pastikan konsumsi protein kamu cukup saat makan malam, sekitar dua atau tiga jam sebelum tidur.

Menurunkan berat badan dengan olahraga telah menjadi pilihan. Tetapi, jangan lupa untuk makan sesudah olahraga. Makanan yang mengandung serat dapat memperbaiki kalori yang terkuras.

Shutterstock

Selain itu, meski diet yang kamu jalankan sangat ketat, jangan lupa untuk mengonsumsi air putih. Mineral yang terkandung dalam air putih dapat membantu pencernaan dan metabolisme tubuh.

Agar kondisi tubuh saat diet terlindungi dari kekurangan, minumanlah Larutan Penyegar Cap Badak. Bahan-bahan alami Gypsum Fibrosum dan Galcareus Spar yang terkandung didalamnya mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Larutan Penyegar Cap Badak sudah terbukti khasiatnya dari generasi ke generasi meredakan panas dalam sekaligus memberikan kesegaran.

Sahabat Dream bisa rasakan kesegarannya di sini.

lpcb

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun

5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun

Perempuan yang berusia di atas 50 tahun, mungkin mencari pola makan yang mendukung fungsi jantung atau otak.

Baca Selengkapnya
Bikin Onde-onde Tanpa Digoreng, Cocok Disantap Saat Diet

Bikin Onde-onde Tanpa Digoreng, Cocok Disantap Saat Diet

Makan camilan manis saat diet tak perlu takut berat badan naik drastis dengan mengonsumsi onde-onde tanpa digoreng.

Baca Selengkapnya
Buah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya

Buah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya

Minum jus kerap jadi solusi saat diet, namun ternyata konsumsinya tidak disarankan pakar. Intip alasannya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Sering Dikira Aman, Minuman Ini Tinggi Kalori dan Kerap Bikin Gagal Diet

Sering Dikira Aman, Minuman Ini Tinggi Kalori dan Kerap Bikin Gagal Diet

Beberapa jenis minuman berkalori tinggi dan bisa membuat berat badan meningkat. Jika sedang menjalani diet, kamu harus menghindarinya jenis minuman ini.

Baca Selengkapnya
4 Efek Penurunan Berat Badan Karena Diet Ketat yang Harus Diwaspadai

4 Efek Penurunan Berat Badan Karena Diet Ketat yang Harus Diwaspadai

Diet ketat khususnya, seringkali menjadi pilihan bagi mereka yang ingin hasil yang cepat, tapi...

Baca Selengkapnya
Perut Masih Buncit Walau Sudah Diet? Bisa karena Hobi Bergadang

Perut Masih Buncit Walau Sudah Diet? Bisa karena Hobi Bergadang

Orang yang menjalani diet sehat tetap bisa memiliki perut buncit. Hal itu disebabkan gaya hidup yang kurang sehat.

Baca Selengkapnya
Diet Pisang yang Diklaim Bisa Cepat Turunkan Berat Badan, Cari Tahu Caranya

Diet Pisang yang Diklaim Bisa Cepat Turunkan Berat Badan, Cari Tahu Caranya

Diet ini tak boleh dilakukan oleh penderita diabetes karena pisang tinggi kandungan gula alami

Baca Selengkapnya
Kahiyang Ungkap Pencapaian di 2023 karena Capek Dihina, Turun Berat Badan 30 Kg!

Kahiyang Ungkap Pencapaian di 2023 karena Capek Dihina, Turun Berat Badan 30 Kg!

"Menepati sebuah janji buat diet dan karena udah capek ajaahh kena hina," ungkapnya.

Baca Selengkapnya
5 Olahraga yang Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

5 Olahraga yang Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

Kebanyakan orang juga menganggap bahwa diet dengan defisit kalori sudah cukup untuk mencapai berat badan ideal.

Baca Selengkapnya