# TIPS SEHAT

4 Gerakan Olahraga yang Bisa Bantu Perbaiki Postur Bungkuk

4 Gerakan Olahraga yang Bisa Bantu Perbaiki Postur Bungkuk

Minggu, 26 Februari 2023 12:40

Sauna Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Cari Tahu Faktanya

Sauna Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Cari Tahu Faktanya

Minggu, 26 Februari 2023 07:01

Ketahui efek sauna pada tubuh.

Olahraga yang Bisa Cegah Osteoporosis Dini, Lakukan Secara Rutin

Olahraga yang Bisa Cegah Osteoporosis Dini, Lakukan Secara Rutin

Jumat, 24 Februari 2023 17:12

Yuk, coba jenis olahraga ini untuk mempertahankan massa tulang dan otot.

Rutin Konsumsi Yogurt untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Rutin Konsumsi Yogurt untuk Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Jumat, 24 Februari 2023 11:19

Ketahui beragam manfaatnya.

Latihan Beban, Pastikan Pakai Sepatu Olahraga Tepat

Latihan Beban, Pastikan Pakai Sepatu Olahraga Tepat

Kamis, 23 Februari 2023 17:39

Pastikan posturmu benar dan nyaman saat mengangkat beban dengan mengenakan sepatu yang tepat.

Makan Enak Saat Diet, Ikuti Saja 3 Cara Ini

Makan Enak Saat Diet, Ikuti Saja 3 Cara Ini

Kamis, 23 Februari 2023 10:13

Kamu bisa bebas memilih makanan atau minuman, tapi...

4 Gerakan Bodyweight Training Ini Cocok untuk Kaum Mager

4 Gerakan Bodyweight Training Ini Cocok untuk Kaum Mager

Rabu, 22 Februari 2023 19:12

Lakukan gerakan ini tanpa membutuhkan alat khusus untuk membuat tubuh lebih bugar.

4 Pedoman Penting Jaga Imunitas, Biar Tak Mudah Terserang Virus

4 Pedoman Penting Jaga Imunitas, Biar Tak Mudah Terserang Virus

Rabu, 22 Februari 2023 17:12

Bukan hanya makan sehat, apa saja kebiasaan yang termasuk pedoman gizi seimbang?

Jangan Lakukan Setiap Hari, Begini Cara Wanita Menimbang Berat Badan

Jangan Lakukan Setiap Hari, Begini Cara Wanita Menimbang Berat Badan

Selasa, 21 Februari 2023 15:12

Lakukan cara ini agar tidak mudah stres saat melihat angka pada timbangan.

Sering Mengantuk Setelah Makan? Ini Sebab dan Cara Mencegahnya

Sering Mengantuk Setelah Makan? Ini Sebab dan Cara Mencegahnya

Senin, 20 Februari 2023 09:48

Bahan makanan yang dikonsumsi belum tentu jadi sebabnya.

Tak Boleh Lewatkan Sarapan, Simak Dampak Buruknya

Tak Boleh Lewatkan Sarapan, Simak Dampak Buruknya

Kamis, 16 Februari 2023 06:12

Tidak sarapan bukan bikin kurus, malah gagal diet. Ini sebabnya.

Gerakan yang Bisa Perkuat Tulang Belakang, Bisa Cegah Sakit Punggung

Gerakan yang Bisa Perkuat Tulang Belakang, Bisa Cegah Sakit Punggung

Rabu, 15 Februari 2023 18:47

Sering sakit punggung? Cegah dengan melakukan beberapa gerakan ini.

Mitos Ini Bisa jadi Penyebab Motivasi Olahragamu Turun

Mitos Ini Bisa jadi Penyebab Motivasi Olahragamu Turun

Rabu, 15 Februari 2023 11:12

Banyak informasi olahraga yang keliru dan membuat banyak orang kehilangan motivasi. Akhirnya, kebiasaan berolahraga pun terganggu.

Hindari 3 Postur Duduk Ini Demi Cegah Low Back Pain

Hindari 3 Postur Duduk Ini Demi Cegah Low Back Pain

Selasa, 14 Februari 2023 08:12

Pastikan postur dudukmu benar untuk mencegah berbagai penyakit seperti sakit pinggang dan saraf kejepit.

Cara Aman Penderita Diabetes Mengonsumsi Nasi Putih

Cara Aman Penderita Diabetes Mengonsumsi Nasi Putih

Minggu, 12 Februari 2023 10:40

Simak kata ahli gizi biar gula darah tetap terkontrol dengan aman.

Ternyata Ini Penyebab Penduduk Jepang Tak Mudah Naik Berat Badan

Ternyata Ini Penyebab Penduduk Jepang Tak Mudah Naik Berat Badan

Kamis, 9 Februari 2023 18:12

3 hal ini mempermudah orang Jepang menjaga berat badan.

Jangan Ragu Lakuan Latihan Beban di Usia 30, Bikin Body Goal!

Jangan Ragu Lakuan Latihan Beban di Usia 30, Bikin Body Goal!

Selasa, 7 Februari 2023 11:12

Latihan beban memiliki banyak manfaat bagi tubuh secara keseluruhan. Ini kata diet coach.

Olahraga Kardio VS Strength Training, Mana Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan?

Olahraga Kardio VS Strength Training, Mana Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan?

Sabtu, 28 Januari 2023 15:01

Ketahui efek masing-masing jenis olahraga pada tubuh dan berat badan.

Ingin Punya Perut Six Pack? Lakukan 4 Gerakan Ini

Ingin Punya Perut Six Pack? Lakukan 4 Gerakan Ini

Jumat, 27 Januari 2023 07:14

Ketahui gerakan yang tepat untuk membuat perut six pack.

Jus vs Smoothies, Cari Tahu Mana yang Lebih Sehat

Jus vs Smoothies, Cari Tahu Mana yang Lebih Sehat

Rabu, 25 Januari 2023 16:49

Sesuaikan pilihan minuman sehat dengan selera dan kebutuhanmu agar lebih sehat.

Hobi Makan Gorengan dan Hidangan Manis, Begini Efeknya di Pembuluh Darah

Hobi Makan Gorengan dan Hidangan Manis, Begini Efeknya di Pembuluh Darah

Jumat, 20 Januari 2023 17:46

Kurangi konsumsi kedua jenis makanan tersebut untuk menghindari sejumlah penyakit.

Advertisement

Editor's Pick