# TIPS SEHAT

Hempaskan Gelambir di Lengan, Rutin Latihan Dumbell

Hempaskan Gelambir di Lengan, Rutin Latihan Dumbell

Minggu, 13 Agustus 2023 08:40

Sering Marah-Marah? Coba Cek Asupan Harian Kamu

Sering Marah-Marah? Coba Cek Asupan Harian Kamu

Jumat, 11 Agustus 2023 21:20

Kekurangan nutrisi dalam tubuh akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Jangan Asal Makan Banyak, 4 Cara Sehat Tingkatkan Berat Badan

Jangan Asal Makan Banyak, 4 Cara Sehat Tingkatkan Berat Badan

Kamis, 10 Agustus 2023 18:12

Jaga proporsi tubuh saat menaikkan berat badan dengan cara ini.

Polusi Udara di Indonesia Kembali Parah, Konsumsi Rutin Asupan Tinggi Oksidan

Polusi Udara di Indonesia Kembali Parah, Konsumsi Rutin Asupan Tinggi Oksidan

Kamis, 10 Agustus 2023 16:12

Bahan makanan yang mudah ditemukan sehari-hari bisa melindungi tubuh dari dampak buruk polusi.

Sering Matikan Alarm dan Tidur Lagi? Ternyata Bikin Kelelahan

Sering Matikan Alarm dan Tidur Lagi? Ternyata Bikin Kelelahan

Jumat, 28 Juli 2023 08:12

Butuh waktu 4 jam bagi otak untuk meredakan rasa pusing setelah mengalami sleep inertia.

Trik Masak Oatmeal Biar Level Seratnya Tetap Stabil

Trik Masak Oatmeal Biar Level Seratnya Tetap Stabil

Kamis, 13 Juli 2023 19:48

Cari tahu cara mengolah dan mengonsumsi oatmeal untuk mendapatkan manfaat maksimal untuk kesehatan tubuh.

Pentingkah Memperhatikan Kadar pH Air Minum? Cari Tahu Faktanya

Pentingkah Memperhatikan Kadar pH Air Minum? Cari Tahu Faktanya

Kamis, 13 Juli 2023 15:12

Pada dasarnya, air layak minum diperhatikan dari beberapa faktor.

Tak Cukup Direbus, Cari Tahu Cara Mendapatkan Air Layak Minum

Tak Cukup Direbus, Cari Tahu Cara Mendapatkan Air Layak Minum

Kamis, 13 Juli 2023 12:12

Cari tahu kriteria air layak minum dan berkualitas agar tidak menyebabkan masalah kesehatan.

Kandungan Zat Besi dalam Air Ternyata Bisa Berbahaya

Kandungan Zat Besi dalam Air Ternyata Bisa Berbahaya

Kamis, 13 Juli 2023 11:12

Zat besi dalam air tidak bisa hilang dengan cara direbus. Cari tahu cara membuat air layak minum.

Cara Buat Mi dalam Cup Jadi Lebih Bernutrisi

Cara Buat Mi dalam Cup Jadi Lebih Bernutrisi

Senin, 10 Juli 2023 15:48

Begini cara membuat mie dalam cup lebih sehat dan kaya nutrisi.

5 Ritual Pagi Hari, Efektif Tingkatkan Metabolisme

5 Ritual Pagi Hari, Efektif Tingkatkan Metabolisme

Senin, 3 Juli 2023 10:12

Memulai kebiasaan pagi dengan baik, berdampak juga untuk sisa hari berjalan dengan lebih baik.

Metabolisme Melambat, Kenali Empat Tandanya

Metabolisme Melambat, Kenali Empat Tandanya

Selasa, 27 Juni 2023 18:13

Jaga kondisi metabolisme dengan mengenali tanda perlambatannya.

Jangan Diurut, Langkah Awal yang Harus Dilakukan Saat Cedera

Jangan Diurut, Langkah Awal yang Harus Dilakukan Saat Cedera

Kamis, 22 Juni 2023 18:12

Simak tips berikut agar cedera lebih cepat sembuh.

Biasakan Makan Sayur, Biar Perut Tak Kaget dan Kembung

Biasakan Makan Sayur, Biar Perut Tak Kaget dan Kembung

Rabu, 14 Juni 2023 07:12

Sayur sangat penting untuk kesehatan pencernaan serta memenuhi asupan makronutrien dan mikronutrien.

4 Hal yang Harus Diperhatikan Demi Menjaga Nutrisi Sayuran

4 Hal yang Harus Diperhatikan Demi Menjaga Nutrisi Sayuran

Selasa, 13 Juni 2023 19:24

Mengonsumsi sayuran setiap hari tidak menjamin asupan nutrisimu terjaga.

3 Langkah Merawat Luka, Ternyata Alkohol Sebaiknya Dihindari

3 Langkah Merawat Luka, Ternyata Alkohol Sebaiknya Dihindari

Jumat, 9 Juni 2023 13:12

Hindari kebiasaan ini saat merawat luka.

Olahraga Setiap Hari Tak Menjamin Berat Badan Turun, Ini Alasannya

Olahraga Setiap Hari Tak Menjamin Berat Badan Turun, Ini Alasannya

Rabu, 7 Juni 2023 07:12

Cari tahu alasan berat badan sulit turun.

3 Manfaat Istirahat di Tengah Aktivitas Olahraga

3 Manfaat Istirahat di Tengah Aktivitas Olahraga

Senin, 5 Juni 2023 19:36

Meski tubuh masih kuat, kamu tetap harus istirahat.

Sering Merasa Pegal, Bisa Jadi Kekurangan Protein

Sering Merasa Pegal, Bisa Jadi Kekurangan Protein

Senin, 5 Juni 2023 07:12

Kenali tanda lain tubuh kekurangan protein.

4 Asupan yang Bisa Tekan Nafsu Makan Saat Haid Datang

4 Asupan yang Bisa Tekan Nafsu Makan Saat Haid Datang

Kamis, 1 Juni 2023 11:40

Cari tahu makanan yang tepat dikonsumsi saat nafsu makan melonjak.

Konsumsi Suplemen Tepat Waktu, Manfaatnya Jadi Lebih Maksimal

Konsumsi Suplemen Tepat Waktu, Manfaatnya Jadi Lebih Maksimal

Senin, 29 Mei 2023 19:12

Cari tahu waktu tepat konsumsi berbagai jenis suplemen.

Advertisement

Editor's Pick